按托揉三步曲 消除讨厌副乳
2018-04-04
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文章简介：你说自己有什么好东西都不见得比别人多,偏偏人生最无奈的事就是比别人多了一对副乳,真是糟糕透了!想了N久,失眠了N晚,愁白了N根头发,还是什么办法都没有!难道真要顶着比别人多一对的痛苦过活?别烦恼了!小编告诉你消除副乳方法是运动哟! 最一举多得的消除副乳方法是运动.通过负重和拉伸等方法,锻炼上臂以及胸部肌肉,对消除脂肪型副乳很有效果.也可以通过按摩的方式减轻副乳现象,双手自然下垂,可以看到突起的副乳,将一侧手掌伸向另一侧腋下,整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推,重复30下,每天做2-3 组
你说自己有什么好东西都不见得比别人多，偏偏人生最无奈的事就是比别人多了一对副乳，真是糟糕透了！想了N久，失眠了N晚，愁白了N根头发，还是什么办法都没有！难道真要顶着比别人多一对的痛苦过活？别烦恼了！小编告诉你消除副乳方法是运动哟！
最一举多得的消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，重复30下，每天做2-3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。
对于类乳房组织现象严重，甚至有类似乳晕的色素沉着出现的先天性副乳，可以通过切除的方法消除，腋下2厘米左右的隐形切口就能做到。手术消除后天的脂肪型副乳则更容易，只要通过相对简单的抽脂术就可以了。虽然手术不大，但选择仍应谨慎，只有在副乳过于明显以致影响生活和心理的时候，才建议到有资质的专业医疗机构进行手术。
胸部按摩
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按：指尖发力，从手指可及的背部开始，向乳房和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位 。
托：用整个手掌和并拢的手指，沿乳房圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢乳房，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉乳房的弹性，避免拉扯。
揉：用手掌发力，以乳头为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。
