黄瓜炒肉片日常保健必备

2018-03-30
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文章简介：黄瓜1根.猪瘦肉200克.胡萝卜半根,蚝油.胡椒粉.盐.姜丝各适量 1.将猪瘦肉洗净后切片,放入胡椒粉.姜丝腌制; 2.将胡萝卜.黄瓜洗净后切成薄片; 3.锅内油烧热,放入猪肉片翻炒; 4.炒至变色后,依次放入胡萝卜.黄瓜翻炒片刻; 5.出锅前加盐调味即可. 黄瓜中含有丰富的维生素E.黄瓜酶等,具有促进机体新陈代谢.抗衰老等作用,胡萝卜中含有胡萝卜素等,具有明目的作用,猪肉中含有丰富的蛋白质,将黄瓜.胡萝卜.猪肉等同炒,能够为身体补充营养,是日常保健常吃的一道菜.

黄瓜1根、猪瘦肉200克、胡萝卜半根，蚝油、胡椒粉、盐、姜丝各适量

1、将猪瘦肉洗净后切片，放入胡椒粉、姜丝腌制;

2、将胡萝卜、黄瓜洗净后切成薄片;

3、锅内油烧热，放入猪肉片翻炒;

4、炒至变色后，依次放入胡萝卜、黄瓜翻炒片刻;

5、出锅前加盐调味即可。

黄瓜中含有丰富的维生素E、黄瓜酶等，具有促进机体新陈代谢、抗衰老等作用，胡萝卜中含有胡萝卜素等，具有明目的作用，猪肉中含有丰富的蛋白质，将黄瓜、胡萝卜、猪肉等同炒，能够为身体补充营养，是日常保健常吃的一道菜。