每天测颈围就可提早预知糖尿病

2018-05-27
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文章简介:专家小传 袁申元,北京同仁医院内分泌科主任医师.教授.北京市糖尿病防治办公室主任. 很多人穿带领的衬衣时,都会发现腰身合适但领子太紧.美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出,一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也容易使血糖偏高.测颈围其实是帮你了解上半身脂肪的分布情况,而上半身脂肪与糖尿病风险密切相关. 近日,北京同仁医院袁申元教授也公布了"北京社区糖尿病研究提示",2型糖尿病患者的颈围与体重指数.腰围.代谢综合征均呈正比.研究建议,男性颈围大于等于38厘米,女性大于等于35厘米,是确定

专家小传

袁申元,北京同仁医院内分泌科主任医师、教授、北京市糖尿病防治办公室主任。

很多人穿带领的衬衣时,都会发现腰身合适但领子太紧。美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出,一个人即使腰围符合标准,但如果脖子过粗,也容易使血糖偏高。测颈围其实是帮你了解上半身脂肪的分布情况,而上半身脂肪与糖尿病风险密切相关。

近日,北京同仁医院袁申元教授也公布了“北京社区糖尿病研究提示”,2型糖尿病患者的颈围与体重指数、腰围、代谢综合征均呈正比。研究建议,男性颈围大于等于38厘米,女性大于等于35厘米,是确定超重的临界值;男性颈围大于等于39厘米,女性颈围大于等于35厘米,是确定代谢综合征的临界值。

在家测量时,被测者应身体直立,眼睛平视,两臂自然下垂,保持正常呼吸、颈部放松、嘴巴可以稍微张开,以减少颈部肌肉紧张。测量者将皮尺水平置于颈后第七颈椎(埋头时可摸到的颈后最突起处)上缘,前面于喉结下方(即颈部最细的部位)进行测量。当你的测量值达到临界值时,就请你一定要关注自己是否是糖尿病前期,遵医嘱用药,改变不良生活方式,以尽快脱离糖尿病的大军。▲