鸡汤抗感冒 冬季有这四大养生汤就够了

2018-04-17
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文章简介:鸡汤抗感冒,冬季不得不喝的四大养生汤全在这里!寒冷的冬季,不得不喝几道暖身驱寒汤品,汤品的种类不同,功效也各异,一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效.这些汤是你这个冬天不可或缺的营养美味! (资料图) 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质.脂肪.维生素外,还含有大量磷酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度.在排骨汤中加入冬瓜.海带或者莲藕,还能起到清热.补气的作

鸡汤抗感冒,冬季不得不喝的四大养生汤全在这里!寒冷的冬季,不得不喝几道暖身驱寒汤品,汤品的种类不同,功效也各异,一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效。这些汤是你这个冬天不可或缺的营养美味!

(资料图)

排骨汤抗衰老

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50—59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

鸡汤抗感冒

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

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鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

现在已经进入了三九天,民间有“冷在三九”的说法,一年中最冷的时候来了,引起怕冷的原因各不同,气虚、阳虚、血虚这三类怕冷的人群需要对症喝汤>>> 三九天三类人最怕冷 对症喝汤驱寒暖身效果好