养生减肥保健茶有哪些_效果怎么样_美乐乐营养健康
我国唐代时期，医书《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶可养生、减肥，是因为茶汤中含有芳香族化合物，它们均能够溶解人体内多余的油脂，帮助消化肉类和油类等食物。因此，在干燥的秋天饱食油腻食物后，建议您不妨去茶馆里面坐坐，饮茶一杯。不过茶的功效是不少，但是可不能贪饮哦，茶一次性喝得太多副作用也不小的。说了这么多，那养生减肥保健茶有哪些，随小编来盘点下吧。
杜仲茶
根据我国古书中记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁后，身体变得十分轻盈，而且体力恢复，病痛也减轻了，所以就将这种树称为杜仲树。茶养生减肥茶有哪些呢，杜仲茶就是其中之一。它可以降低中性脂肪，在古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可有效促进新陈代谢和热量的消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此以外，它还具有预防衰老和强身健体的作用。
首乌茶具有补肾养胃，活血通脉，生津填精，抗老祛病。适宜于肺肾阴虚兼有瘀血证者饮用 。非常适合高血压、高血脂、血液粘度增高的中老年患者饮用，还有活血养心减肥的功效，是宜于长服久饮之的保健减肥茶。
乌龙茶是所有茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶，几乎是不含维生素C的，却含有丰富的铁、钙等多种矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制人体对脂肪的吸收，并使体内多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美称。喝乌龙茶可养生减肥，如果长期饮用还能有效的降低胆固醇。
它是古代减肥秘药的一种，荷叶茶是采用荷花的花、叶及果实制成的，饮用后不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的功效。坚持饮用荷叶茶一段时间，你会发现，对食物的爱好就会自然的发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
黑茶可有效抑制体内脂肪的堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的功效。黑茶是由黑曲菌发酵制作而成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔的成分，从而可起到了防止脂肪堆积的作用，因此饮用黑茶可以健康减肥。
海带我们都非常熟悉吧。通常我们是用它来煲汤，或者制作凉拌菜，很多朋友还不知道海带还可用来泡茶饮用。海带含有丰富维生素、矿物质、氨基酸。以上元素对人体健康有非常大的帮助。将海带制成粉末状，用来泡茶饮用，具有润肠的功效，能够有效的排除体内过剩的胆固醇和脂肪。
保健减肥茶，我想大家阅读完本文应该有所了解了吧。爱美之心人皆有之，想要健康的减肥，只通过节食，该方法是不可取的。我们知道，如果每天为体内供应的能量不足，抵抗能力就会下降，因此容易感冒，这样对身体健康会带来很大的危害。想要养生减肥，不妨常喝养生茶吧。
