老年人喝鸡蛋粥延缓衰老补脑

2017-08-30
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文章简介：鸡蛋粥是非常适合老年人喝的,老年人随着年龄的增长,记忆力开始逐渐退化,记忆力差,而且还非常容易出现老年痴呆症.鸡蛋粥具有丰富的营养,对人体有非常多的好处.鸡蛋粥可以去热镇静.安神除烦,还可以安胎止痒.止痢. 老年人经常喝鸡蛋粥可以清热解毒.利湿.止咳.鸡蛋粥用于预防中暑,肠炎,细菌性痢疾,消化不良,小儿疳积,传染性肝炎,支气管炎.鸡蛋粥富有营养,对人体有很多好处,其中起主要营养作用的是鸡蛋.鸡蛋粥可以滋补脾胃.益气血.活血脉,非常适合老年人喝. 主料白米粥一大碗.鸡蛋两个.辅料油,盐葱花. 1.

鸡蛋粥是非常适合老年人喝的，老年人随着年龄的增长，记忆力开始逐渐退化，记忆力差，而且还非常容易出现老年痴呆症。鸡蛋粥具有丰富的营养，对人体有非常多的好处。鸡蛋粥可以去热镇静、安神除烦，还可以安胎止痒、止痢。

老年人经常喝鸡蛋粥可以清热解毒、利湿、止咳。鸡蛋粥用于预防中暑，肠炎，细菌性痢疾，消化不良，小儿疳积，传染性肝炎，支气管炎。鸡蛋粥富有营养，对人体有很多好处，其中起主要营养作用的是鸡蛋。鸡蛋粥可以滋补脾胃、益气血、活血脉，非常适合老年人喝。

主料白米粥一大碗、鸡蛋两个、辅料油，盐葱花。

1.白米粥一大碗，鸡蛋两个，油，盐，喜欢酱油的也可以放酱油，我不喜欢放酱油在粥里面的。有葱花也可以准备一些;

2.鸡蛋打好放在碗里，放油盐搅拌均匀，粥放在锅里，大火烧开保持沸腾状态;

3.把鸡蛋放到粥里，搅拌均匀，稍微煮一下即可。

鸡蛋粥做法简单，需要白米和鸡蛋再加点辅料就可以制作了。老年人经常喝鸡蛋粥可以滋补大脑、延缓衰老，是老年人延年益寿的滋补品。鸡蛋中含有较多的维生素B2，具有抗癌防癌的功效。鸡蛋中含有卵磷脂、甘油三酯和卵黄素，对人体的大脑非常有好处，老年人智力衰退，经常喝鸡蛋粥可以改善记忆力，预防老年痴呆症。