桂圆红枣枸杞茶做法和功效

2018-02-27
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文章简介：桂圆红枣枸杞茶是一种养生茶哦,有空的朋友平时可以多喝点哦. 桂圆红枣枸杞茶的做法 红枣25个 枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量 做法 1.红枣,桂圆肉,枸杞洗净. 2.锅中放入清水,把红枣.桂圆肉与枸杞放入煎煮. 3.红枣煮软后. 4.如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀.我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜. 5.趁热饮用. 桂圆红枣枸杞茶的功效 枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品.枸杞可以滋补肝肾.明目.润肺.抗衰老.煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健

桂圆红枣枸杞茶是一种养生茶哦，有空的朋友平时可以多喝点哦。

桂圆红枣枸杞茶的做法

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

做法

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶的功效

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。