多吃苹果和梨子等白色果肉水果可降低中风危险

□胡原早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险,但是新研究首次将"有益防止中风的食物"更加具体化,即白色果肉的水果和蔬菜.该项研究的负责人表示,多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风,... □胡原 早期多项研究认为多吃水果蔬菜有助于降低中风危险,但是新研究首次将"有益防止中风的食物"更加具体化,即白色果肉的水果和蔬菜. 该项研究的负责人表示,多吃白色果肉水果蔬菜有益防止中风,一天吃一个苹果,简单易行.苹果和梨富含食物纤维和黄酮类化合物槲皮素.白色果肉水果蔬菜还包括

图片来源:网络 每日一苹果,医生远离你.它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多. 据史料记载,"每日一苹果"最早一次出现在记录中,是1860年左右,出自英国威尔士的彭布罗克郡民谚.当时的说法是:睡前一苹果,医生没面包.在古老的英国,面包即代表生计,等同于中国人耳熟能详的"面包会有的". 到了19世纪末20世纪初,这句话演变为"每日一苹果,别给钱医生"."每日一苹果,送医生远离我."现在版本的说法,相对比较&qu

苹果(Apple),是最常见的水果, 苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿.其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠.苹果通常为

梨子是我们平时的日常生活中非常常见的水果之一,很多人都喜欢吃,还有人会用梨子来炖水喝,作用功效都非常好,那么孕妇能不能吃梨?梨子皮的营养价值高. 孕妇能不能吃梨 梨是我国最古老的果木之一.其性甘寒微酸,有清热利尿.润喉降压.清心润肺.镇咳怯痰.止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神.养心保肝.消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎.支气管炎及肝炎的食疗品. 一般情况下孕妇是可以吃梨的,而且吃梨对孕妇也

一般的水果都是对人有好处的,苹果更是我们日常吃的比较多的,其实吃苹果也是有坏处的,那么你知道吃苹果的坏处是什么吗?今天小编来为你详细介绍下! 吃苹果有什么坏处 忌与水产同食 苹果虽然香脆可口,但却不宜与水产品同吃,假如你刚好吃完水产类食物,最好等半个小时再吃苹果,否则容易造成便秘等不利影响. 糖尿病不能吃 苹果味道较甜,是因为其含有丰富的糖份,所以糖尿病人不宜食用,否则容易使体内血糖升高,严重的甚至会导致休克,有生命危险. 胃溃疡不能吃 患有胃溃疡.溃疡性结肠炎的患者不能食用苹果,因为其自身的肠

梨子和苹果是我们平时的日常生活中非常常见的水果,很多人都非常喜欢吃梨子和苹果,梨子和苹果的营养价值很高,深受人们的欢迎与喜爱,那么梨子和苹果哪个好?吃苹果注意事项. 梨子和苹果哪个好 苹果和梨各有优点,不能说哪一种好 苹果 维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E. 像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的). 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有

苹果和梨子两种常见也常吃的水果,家中的果盘中我们经常能同时看到它们摆在一起,那么苹果和梨子一起吃好吗?因为有许多人喜欢用水果制作料理,苹果和梨子一起煮好吗?也有的人喜欢用水果榨汁喝,那么苹果和梨子怎么榨汁好吗? 苹果和梨子一起吃好吗 苹果和梨子是可以一起吃的,这两种食物的营养并不冲突,而且适当食用对健康也可以带来很多的好处,但是苹果和梨子都有给咱的饮食规则,饮食不当对健康也是不利的,下面就来详细了解苹果和梨子一起吃的营养价值,以及各自饮食需要注意的内容吧. 1.可以同食 苹果和梨子一起吃味道还是

据美国"网络医学博士网"9月15日报道,美国心脏协会杂志<中风>刊登了荷兰一项最新研究表示,多吃苹果和梨子等白色果肉水果,可显著降低中风危险. 荷兰瓦格宁根大学研究人员根据颜色将水果蔬菜分成4种:绿色(绿叶蔬菜.卷心菜和莴苣):橙色(柑橘类水果):红紫色(大多数红色蔬菜)和白色(多为梨子和苹果).该调查约有2万余名20-65岁的参试者,平均年龄41岁,无心脑血管病史.在历时10年随访研究过程中,调查对象需记录摄入不同品种食物的频率,涉及总计178种食物.研究人员发现,与不经