薏仁大麦绿豆粥的做法

材料: 大米,薏仁,绿豆,大麦仁 薏仁大麦: 1.大麦仁.薏仁.绿豆放在一起洗净泡一个小时,然后入锅熬煮,直到绿豆皮开始脱落. 2.放入洗净的大米一起熬煮到软烂香糯即可.(我是用电饭锅熬煮的,所以不用看火,偶尔搅动一下就可以). 3.可以适量放入一些红枣.枸杞等,注意绿豆薏仁等一定要多煮一会儿,否则最后大米熟了,可是其他三种料还有硬心. 小诀窍: 薏米味甘.淡.性微寒.归脾.胃.肺经:有健脾利水.利湿除痹.清热排脓.清利湿热之功效:可用于治疗泄泻.筋脉拘挛.屈伸不利.水肿.脚气.肠痈.淋浊.白带

黑米薏仁绿豆粥的做法步骤其实就那几个步骤哦,下面让我给您介绍一下. 黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜. 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开. 3.用小火煮至熟透即可食用. 1.没有高压锅,可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚,再用普通容器煮成粥. 2.吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜.我喜欢蜂蜜的,甜甜糯糯,能感觉到美丽被一羹一羹吃进去.想要减肥,饮食控制最为重要,若你克制不了想吃的念头,也要选择低卡又可帮你消瘦的食

绿豆粥的做法 绿豆粥是是一种健康的天然食品,在日产生活中,绿豆粥是经常可以喝到的,绿豆有清热解毒的功效,用绿豆与稻米混合熬制而成的粥,既可以防暑,又能冰镇成为可口的甜品.绿豆粥的做法有很多,每个人都可以根据自己口味放进不一样的材料,烹饪材料不一样,功效也不一样.今天小编就给大家带来不一样的绿豆粥的做法,吃货们可以在家尝试一番. 绿豆粥的做法 绿豆粥味道可口,不少人都很喜欢喝,而且绿豆粥的做法很多,为了满足吃货们的心,今天小编就给大家带来几个绿豆粥的做法,大家可以根据自己的口味进行尝试. 稻米绿豆

其实紫薯薏仁营养粥的做法很简单的,下面看完小编给大家准备的内容您就知道有多简单了. 紫薯薏仁营养粥的做法 紫薯薏仁营养粥 周末啦!心情大好,

关于薏仁美颜粥的做法大家了解多少呢?还不了解的朋友请看下面小编给大家准备的知识,希望大家喜欢. 薏仁美颜粥的做法 薏仁美颜粥 薏仁美颜粥的材料 大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙 薏仁美颜粥的操作步骤 1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁; 2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁.瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐.味精拌匀即可. 薏仁美颜粥的营养分析 美容养颜,

红薯绿豆粥的做法步骤大家还记得吗?下面让我带大家一起来回顾一下该粥的做法. 红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水 1.把粳米.糯米.绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开. 2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小).20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬.当红薯变软,粥表面稠密.糯软就可以了.想吃稀的多放水. 熬粥的红薯选用红心红薯,粘性比粉红薯强,口感好(当然也随各个意).红薯绿豆粥

绿豆粥怎么做 炎炎夏日,心情容易烦躁,却更需要耐心去煮上一碗绿豆粥,然后能够平心气和的享受绿豆带来的清凉.清润滋味.绿豆难煮熟,在熬粥之前可以先把绿豆泡一泡,淘洗干净就可以放入锅中熬粥了,绿豆加上大米,已经很清香了,煲粥的时候还可以根据个人喜爱放入红豆.小米,或者薏仁等材料,这样的绿豆粥营养更为丰富. 绿豆粥怎么做 夏季,天气炎热,吃不下饭,想吃点粥,可以熬点绿豆粥,既可以解暑清热,又可以当主食.从市场买回来的绿豆,在煮粥之前先洗净泡一泡,然后和大米一同放进锅里煮.如果不想太单调,绿豆里面还可以

健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄.平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充.小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,小米绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的.下面就来看看小米绿豆粥的做法吧. 小米绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用. 第二步:淘洗小米,洗净后利水. 第三步:用水将绿豆煮开,之后用小火煮二十分钟后放入小米. 第四