山药的功效 孕妇可以吃山药吗
2018-06-03
字体:
大中小
浏览:
文章简介：[导读]山药的功效,孕妇可以吃山药吗.山药含有什么营养高价值,食用山药有什么效果.了解山药的功效,孕妇可以吃山药吗. 1.山药,味甘,性平;归肺.脾.肾经.补脾;养肺;固肾;益精. 主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬. 2.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品. 不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症. 3.滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精.妇女白带多.小便频数等症,
【导读】山药的功效，孕妇可以吃山药吗。山药含有什么营养高价值，食用山药有什么效果。了解山药的功效，孕妇可以吃山药吗。
1、山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。
主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
2、健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
3、滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
4、降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。
山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇在孕期当然是可以吃山药的。
专家表示：“山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。
多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。”
孕期准妈妈虽然需要补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会导致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的健康，同时对分娩也会造成一定的困难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。
同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
