南瓜冰糖水:通畅大便,丰美肌肤

有的人可能在苦恼自己一吃完饭就想去大便,这可能是肠胃出现了问题引起的.但是要注意的是,吃完饭就想大便并不会影响身体对于食物营养的吸收,也不会将刚吃进去的食物就拉出来.那一吃完饭就想大便是怎么回事呢? 因为进食后可以引起结肠蠕动增强而产生排便的感觉.人的结肠是有一段(横结肠)绕在胃的底下的.当胃里有食物,就会压迫大肠,蠕动,使人 产生便意.当然有些人是心理作用,强迫自己饭后应该排便的思想,这类原因应改变自己的思想:有些人是肠功能紊乱.消化不良,可能是脾胃虚弱,所以会出现饭后肚子不舒服想大便,治疗以

水果含有丰富的维生素.矿物质.膳食纤维和抗氧化物等,能够给机体补充营养,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,另外,水果也能起到清肠胃的作

配图 1.过年吃猕猴桃和橘子对身体好 春节期间,大鱼大肉上桌,很多人总忍不住多吃几口,而吃过之后,往往会后悔,感觉又撑又胀.新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解.因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收.在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化.保护肠胃的有效措施.另外猕猴桃更有改善高血压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳.春节至,多数聚餐都会喝点小酒助庆.喝酒前半个小时内服用维生素C.维生素B或吃上几个橘子,可预防酒精中毒.而且多吃柑橘可预防肝脏

不少女性,在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状,如抑郁失眠.烦躁不安.疲劳等.情绪不好再加上身体状况不佳,在饮食上也没食欲,而且月经来潮

水果不仅好吃,而且还提供了人体所需要的众多营养物质,那么水果怎么吃养生呢?下面小编给大家介绍水果养生秘诀,快来看看吧!牙龈出血——猕猴桃牙龈健康与维生素c息息相关.缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血.肿胀,甚至引起牙齿松动.猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果.水果养生秘诀 水果怎么吃养生心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标.葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种

水果的营养价值是非常高的,水果的功效也是非常多的,就比如今天我们来讲的问题是排毒,为大家找出了九种排毒最快的水果,吃什么样的水果能有效排毒呢?人体排排毒健康好生活,排完毒之后的身体是非常轻松舒服的,大家可以一起来尝试下哦,让你的身体不在有毒! 1.苹果 苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒.苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿.苹果酸可代谢体内热量,防止下半身肥胖:果胶还能促进胃道中的铅.汞.锰的排放,调节机体血糖水平,预 防血糖的骤升骤降.苹果含有

春节期间大鱼大肉少不了,不少人吃完了油腻的食物,会觉得恶心想吐,不舒服.这时候准备一些水果是最好的了!那么不少人困惑,春节吃什么水果好呢?春节吃什么水果解油腻?关于,5号网小编来为您一一解答! 春节吃什么水果好 1.苹果:一天一个苹果,疾病远离我.所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选.苹果性味甘酸而平.微咸,无毒,具有生津止渴.益脾止泻.和胃降逆的功效.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过. 2.草莓:草莓果肉中含有大量的糖类.蛋白质.有机酸.果胶等营养物质.

便秘是一种常见的现象,很多人都会便秘.那么,冬季为什么容易发生便秘呢? 冬季为什么容易发生便秘 冬季天气相对干燥,由于出汗少,喝水也比较少,人体容易缺水,水分不足大便容易干结,于是带来排便困难的问题.另外,天气寒冷,人们减少了户外运动,运动少肠道蠕动会变慢,也会带来便秘的问题. 缓解便秘有何方法 (1)首先要多喝开水 多喝开水能使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的. (2)多吃含渣滓.纤维素较多的食物 其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜.韭菜