笑一笑身体发生神奇变化

2018-06-13
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文章简介：女人邦保健知识配图 中国人从来就不是爱笑的族群,一向推崇的最高境界也是"不动声色".<三国志·蜀志>中也教人要"喜怒不形于色",才能在人际交往中立于不败之地. 其实,大量心理学研究发现,笑不仅是快乐"催化剂",更是人类的本能,就连新生儿都会在睡梦中出现自发性微笑.可以说,微笑乃天赐正能量. 面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快."试着面带微笑,就能将开心的能力掌握到自己手中. 笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细

女人邦保健知识配图

中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。

其实，大量心理学研究发现，笑不仅是快乐“催化剂”，更是人类的本能，就连新生儿都会在睡梦中出现自发性微笑。可以说，微笑乃天赐正能量。

面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能 让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海 马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。

爱笑的人平均年龄是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。

笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。

不爱笑的女性，离婚率比爱笑者高5倍。满脸笑容的人生活满意度更高，心态更积极，能吸引到与自己一样快乐的伴侣。

美国加州大学伯克利分校心理学教授分析了一些人的毕业照，发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。