小孩缺锌会有什么症状,应该怎样补?

2017-10-23
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文章简介：? 一.代谢紊乱 二.生长发育停滞,性发育迟缓. 三.免疫力下降,容易得病. 四.味觉迟钝,食欲下降,还会出现异食癖. 五.贫血,肝脾肿大. 引起幼儿缺锌主要是膳食中锌摄入量不足.预防锌缺乏主要办法是提高膳食中锌摄入量,选择富含锌的食物,如牡蛎(含锌最高).虾.蟹.牛肉.羊肉.猪肉和鱼肉.蛋.猪肝.干果.有叶蔬菜及糙米.标准粉等.动物食品含锌量较高,且易于吸收,植物食物含锌量较低,且不易于吸收.幼儿每日锌的需要量为10毫克.

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一.代谢紊乱

二.生长发育停滞,性发育迟缓.

三.免疫力下降,容易得病.

四.味觉迟钝,食欲下降,还会出现异食癖.

五.贫血,肝脾肿大.

引起幼儿缺锌主要是膳食中锌摄入量不足。预防锌缺乏主要办法是提高膳食中锌摄入量，选择富含锌的食物，如牡蛎（含锌最高）、虾、蟹、牛肉、羊肉、猪肉和鱼肉、蛋、猪肝、干果、有叶蔬菜及糙米、标准粉等。动物食品含锌量较高，且易于吸收，植物食物含锌量较低，且不易于吸收。幼儿每日锌的需要量为10毫克。