养生冬虫夏草粥

1.大米淘洗干净放入砂锅,加入适量的水,大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花,铁棍山药去皮切小片2.山药放入煮好的大米粥内,再加入洗净的红枣和枸杞子3.小火慢煲至所有材料成熟软烂,约1小时,期间要经常用勺子搅拌,防止粘锅,煮后好放入少许盐,搅拌均匀即可 养生粥的做法 山药大枣养生粥的做法烹饪技巧1.用明火煮粥一点要小心,一来水要放足够,二来一定要经常用勺子搅拌,不然,容易粘锅糊底.现在很多家庭都有电高压锅了,也可以用电高压锅来煮这款粥,更为方便节能;2.铁棍山药是有很多粘液的,很多人的皮肤是受不了

现在很多人因为饮食问题导致肥胖,因此都来问我葛木养生粥的做法和功效.今天我索性把我的成功减肥故事公开分享,让大家了解这个葛木养生粥对我们有什么好处!也省得我一遍一遍的告诉前来找我的胖友,绝对大家有帮助!这篇博文,肯定会让正在想方设法减肥的你,惊喜过望,震撼到底!葛木养生粥的做法 真的有效果吗?其实,除遗传因素外,少运动和过量进食是的重要原因.最近的研究又发现,脂肪细胞的数量和早年的进食习惯对人的胖瘦起着重要的作用.饮食习惯的不好导致体内垃圾的积累,排毒排不干净,久而久之,肥胖就造成了.葛木养生粥

在寒冷的冬天中人们都喜欢喝一些热粥,特别是五谷养生粥更是人们的最爱,平时喝五谷养生粥的好处有很多,能调理肠胃也能预防感冒,还能提高身体免疫力,不过不同食材煮成的五谷养生粥,做法与功效也不相同,下面我就为大家介绍一些常见五谷养生粥的做法与功效,喜欢吃粥的你们可以认真学一学.9款养生粥的做法与功效 五谷养生粥的做法和功效五谷养生粥的做法与功效1.五谷养胃粥五谷养胃粥能调理脾胃,促进消化,也能缓解胃痛和胃溃疡,平时煮粥时需要准备粳米五址克,大枣十克,莲子二十克,莲子提前用精水泡软,去掉莲芯,再把大枣和

葛木养生粥据说有减肥美容的功效,以至于很多女性买食材自己做着吃.那么葛木养生粥怎么做?下面小编为你提供葛木养生粥的做法及材料. 葛木养生粥怎么做 首先将木瓜与葛根等清洗干净:红豆,扁豆和薏仁等提前放在清水中浸泡,至少一个小时的时间: 将所有的材料都放在炖锅中,加入适当比例的清水:文火慢慢的炖煮三个小时: 出锅前根据自己的口味加入适量的冰糖就可以了. 葛木是什么 别名:葛.甘葛.野葛等.豆科葛属植物.多年生草质藤本,又名葛藤.长10米以上:有地下块根,圆柱形:小枝密被棕褐色毛.葛根出自<神农本草经

立夏粥是一种立夏节气食用的一种食物,主要源自于湖南一带,其它地方可能没有这种习俗.那么,立夏为什么要吃立夏粥?立夏粥怎么做好吃? 立夏为什么要吃立夏粥 立夏粥是湖南耒阳传统的汉族小吃,属于立夏节食品.此小吃是耒阳饮食一绝.耒阳人历来重视农桑活动,对二十四个节气特别敏感.史料记载,熬立夏粥的风俗从明末清初开始在湖南耒阳地区兴起.熬立夏粥讲究在村头街尾就地挖灶坑,安上大铁锅,点火熬粥,炊烟袅袅,可称为名副其实的野炊. 立夏粥的历史由来 史料记载,熬立夏粥的风俗从明末清初开始在湖南耒阳地区兴起.熬立夏

一听养生芝麻葱绿鲜鸡粥就知道该粥的养生效果肯定是不错的,下面就让我来给大家介绍一下该粥的一些知识. 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的材料 鸡肉,鸡骨,鸡皮,东北米,烤熟黑芝麻,烤熟白芝麻,葱绿末,香麻油,白胡椒粉,盐 养生芝麻葱绿鲜鸡粥的做法 1.先将鸡肉带骨或鸡骨也可,先加水熬成鸡高汤后,将肉,皮.骨捞起.(但肉和皮切丝备用) 2.另取锅,米水比例约(1:6),将白粥煮到见稠后,倒入鸡高汤小火熬煮到滚稠,米粒软透就行. 3.加点盐调味后,取碗盛粥,放上鸡肉丝,鸡皮丝,再撒黑白芝麻,葱绿末,白胡椒粉并滴点香

春季养生粥的做法有哪些?春季是万物生发的季节,同时也是百病多发的季节,如果不注重养生,平时一些没怎么留意的慢性病也很容易复发或者加重病情.想要预防疾病的发生,大家可以试试多吃养生粥.下面为大家介绍5款春季养生粥的做法,让这些美味的粥品帮你防百病. 先将100克粳米淘洗干净,倒入锅中加水煮沸,然后加入洗净的新鲜荠菜100克,一同煮成粥,早晚随量服用.荠菜富含蛋白质以及10多种氨基酸,同时还含有葡萄糖.蔗糖.乳糖等,营养价值很高,味道甘美,并且有利于防治春季常见疾病. 先将100克粳米淘洗干净,倒入

养生冬虫夏草粥是一种比较贵的粥,用的材料也是比较贵重的,下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢. 养生冬虫夏草粥 冬虫夏草-是一种中国古老的补益药材,一向被用来消除疲.并增进活力.它在中国被视为抗老仙丹,根据多项研究显示,冬虫夏草可提升体内天然产生的抗氧化剂含量,还可增进运动表现,运动选手常服用的补品.而中医也常拿来治疗支气管炎和气喘,但是感冒发烧的人则不能食用. 养生冬虫夏草粥的材料 冬虫夏草1两,田鸡肉4两,水14杯,米1杯,盐少许,鸡粉少许 养生冬虫夏草粥的做法 1. 田鸡肉洗净,切小