7招增强男性性功能的方法

2017-10-18
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文章简介：在生活中,都市各种压力都会降低男人的性能力,那么男人性能力如何得到训练.如果告诉你,提高性能力需要每天花费很多时间,你是否愿意?其实平常生活中养成一些小习惯可以充分版帮助你提升性能力. 美国男性健康网站最近发布了一篇关于提升男性性能力的文章. 吃深色水果:深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有帮助男性生殖器健康的元素.所以多吃蓝莓和葡萄等深色水果. 练习提肛:每天在锻炼盆底肌,可以明显改善男性x.a控制力.动作非常简单,在闲暇时,收缩肛门然后放松每次持续10秒. 戒烟:吸烟会损伤血管导致

在生活中，都市各种压力都会降低男人的性能力，那么男人性能力如何得到训练。如果告诉你，提高性能力需要每天花费很多时间，你是否愿意？其实平常生活中养成一些小习惯可以充分版帮助你提升性能力。

美国男性健康网站最近发布了一篇关于提升男性性能力的文章。

吃深色水果：深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有帮助男性生殖器健康的元素。所以多吃蓝莓和葡萄等深色水果。

练习提肛：每天在锻炼盆底肌，可以明显改善男性x.a控制力。动作非常简单，在闲暇时，收缩肛门然后放松每次持续10秒。

戒烟：吸烟会损伤血管导致各种性功能障碍。

黑巧克力：多吃黑巧克力有助于男性恢复性能力，每天吃45克左右的黑巧克力可以帮助男性勃起更好。

检查药物：部分药物会降低性功能，例如抑郁症用的药品等。

静心锻炼：激发x.y不只是感官，而是靠一个平静来锻炼。每天沉住气练习平信经期，能帮助你减轻压力，从而降低分泌肾上腺素。

减肥：腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性x.y降低。所以肥胖的男人小心啦！！

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