成功拒绝反弹的减肥方法

2018-04-02
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文章简介：通常来说呢,不懂得节制就是走向毁灭的开始.这也是很不可取的减肥方法.一边喊着要减肥一边拿着大汉堡啃,这样的人多的是呢,这样就是不懂得节制.不懂节制不是手拿着大汉堡啃,而是明知自己在减肥却吃着不该吃的食物.但是,人不应该随时处在紧绷的状态下.偶尔犒赏自己.放任自己是很重要的.尤其是当你觉得体重就这么停滞了的时候,有时候吃顿大餐,往往都能发现有所进展.懂得节制跟放任很重要,拿捏的好,减肥期间一点也不痛苦.但也不是叫你每天都在犒赏自己,因为那就不叫减肥了.当然在减肥期间,节制还是比放任更重要.

通常来说呢，不懂得节制就是走向毁灭的开始。这也是很不可取的减肥方法。一边喊着要减肥一边拿着大汉堡啃，这样的人多的是呢，这样就是不懂得节制。不懂节制不是手拿着大汉堡啃，而是明知自己在减肥却吃着不该吃的食物。但是，人不应该随时处在紧绷的状态下。偶尔犒赏自己、放任自己是很重要的。尤其是当你觉得体重就这么停滞了的时候，有时候吃顿大餐，往往都能发现有所进展。懂得节制跟放任很重要，拿捏的好，减肥期间一点也不痛苦。但也不是叫你每天都在犒赏自己，因为那就不叫减肥了。当然在减肥期间，节制还是比放任更重要。