4超效减肥茶 办公室MM瘦身首选

2017-10-17
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文章简介：运动之前,喝杯绿茶可加强燃脂效果.一项持续12周的研究显示,日饮茶4-5杯绿茶的人,进行25分钟的中等强度有氧锻炼,比只进行锻炼的对照组平均多减掉2磅多体重.绿茶中富含儿茶酚,儿茶酚会与腹部脂肪组织反应,不仅刺激脂肪细胞脂的析出,还可加快肝脏代谢脂肪的速度. 白茶,属微发酵茶,是汉族茶农创制的传统名茶.中国六大茶类之一.采摘后不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶.属轻微发酵茶,是中国茶类中的特殊珍品.因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名. 由于白茶在制作过程中采用自然风干,太阳晾

运动之前，喝杯绿茶可加强燃脂效果。一项持续12周的研究显示，日饮茶4-5杯绿茶的人，进行25分钟的中等强度有氧锻炼，比只进行锻炼的对照组平均多减掉2磅多体重。绿茶中富含儿茶酚，儿茶酚会与腹部脂肪组织反应，不仅刺激脂肪细胞脂的析出，还可加快肝脏代谢脂肪的速度。

白茶，属微发酵茶，是汉族茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。

由于白茶在制作过程中采用自然风干，太阳晾晒的方式，使它成为处理过程最为简单的茶品之一，也由此更富含抗氧化物。和绿茶相比，白茶的多酚要多出三倍。研究表明，白茶成分可激发脂肪分解并阻止新脂肪形成，因此白茶几乎是减肥的不二选择。