温度高了，健身计划变了吗？

2018-05-23
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文章简介：随着这些天温度的陡然蹿升,爱美人士这两天有点伤脑筋.夏天本就是容易显胖的季节,有些人想着那些漂亮的衣服,运动塑体的念头不由地在脑子里打转.有些人面对炎热的天气,经过上下班路途中的劳顿,回到家连腿都懒得提,原本的锻炼计划又打了退堂鼓.还有些人本钟情户外运动,因为炎炎烈日,把运动转入室内.夏天来了,你的因为高温而有所改变吗? □Candy41岁公司职员 这个夏天我已经给自己安排了两项很好的健身计划,一个是跳拉丁舞,一个是弹钢琴. 因为平时工作忙,没想到过要注意一下自己的形体.女儿提醒我已经发胖了,要

随着这些天温度的陡然蹿升，爱美人士这两天有点伤脑筋。夏天本就是容易显胖的季节，有些人想着那些漂亮的衣服，运动塑体的念头不由地在脑子里打转。有些人面对炎热的天气，经过上下班路途中的劳顿，回到家连腿都懒得提，原本的锻炼计划又打了退堂鼓。还有些人本钟情户外运动，因为炎炎烈日，把运动转入室内。夏天来了，你的因为高温而有所改变吗？

□Candy41岁公司职员

这个夏天我已经给自己安排了两项很好的健身计划，一个是跳拉丁舞，一个是弹钢琴。

因为平时工作忙，没想到过要注意一下自己的形体。女儿提醒我已经发胖了，要有危机意识了，还不赶紧抓住青春的尾巴，锻炼锻炼身体。女儿这次放暑假，想要报名参加拉丁舞舞蹈班，怂恿我陪她一起去报名。我经不住女儿极具说服力的劝诱，帮她和我自己买单了一个拉丁舞班。就像女儿说的，天气热了，不管是女孩还是女人都应该打扮得漂漂亮亮的，跳拉丁舞在室内，有空调有洗浴，既可以活络筋骨又可以美容，既是健身又是娱乐。夏天到了，我们小区里晚上会开公益舞会，活学活用，正是跳舞的好时节。

弹钢琴，我小时候就学过，只是好久没有专注练习了。不知道为什么，每年一到夏天，我们全家的音乐细胞就特别活跃。老公、女儿都说喜欢在这个季节听我弹琴，夸奖我的琴声有消暑解忧的功能，尤其在吃饭的时候，还能增进食欲，纷纷鼓励我多多练习。所以每到夏天，我的手指就开始加强锻炼了。

跳跳舞，弹弹琴。都是身心一起锻炼的运动。夏天，除了要保持健康的形体之外，保持健康心情也很重要。