3式瘦脸瑜伽运动，简单瘦出瓜子脸
2017-09-21
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文章简介：瘦脸瑜伽运动一: 1.头部保持自然状态,眼睛正视前方,左手放在左耳上方的头部位置,吸气准备. 2.左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展,尽可能触碰到肩部,保持5个呼吸. 3.恢复动作1姿势. 4.更换左手,以同样的方式进行,保持5个呼吸. 该运动能促进脸部脂肪燃烧,让其变得更加纤瘦紧实,从而摆脱恼人赘肉,以达到效果. 瘦脸瑜伽运动二: 1.双手贴合,五指张开,双手中指抵住下巴下方,眼睛看向前方,可以站姿也可以坐在椅子上进行,吸气准备. 2.手指抵住下巴,带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动,视线
瘦脸瑜伽运动一：
1、头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备。
2、左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸。
3、恢复动作1姿势。
4、更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸。
该运动能促进脸部脂肪燃烧，让其变得更加纤瘦紧实，从而摆脱恼人赘肉，以达到效果。
瘦脸瑜伽运动二：
1、双手贴合，五指张开，双手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上进行，吸气准备。
2、手指抵住下巴，带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动，视线跟着上移。保持5个呼吸的时间。
3、呼气，恢复姿势1。
4、头部保持自然状态，眼睛正视前方，双手交叉互握，抱住后脑部分，沿着箭头方向往下方移动，保持5个呼吸的时间。
坚持练习这个运动能轻松成为性感的哦，感兴趣的MM赶紧过来练习吧。
瘦脸瑜伽运动三：
1、把调好的精油或者按摩膏涂于掌心，双手呈Z状摩擦，直至感觉双手温热即可。
2、双手弯曲，手肘往前，手掌往双眼部位覆盖，缓慢转动双手，按摩眼眶周围肌肉，维持15秒。
你还在为大饼脸感到犯愁吗？那就赶紧过来练习这个简单的小运动吧，只要花上些许时间就能有效的改善脸部轮廓曲线，让其变得更加纤瘦紧实，从而摆脱大饼脸，瘦出性感瓜子脸哦。想要成为，那就赶紧行动起来吧。
