6个瘦脸注意事项，瓜子脸你也能拥有

2018-01-06
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文章简介：正确咀嚼食物 要知道慢慢咀嚼是能帮助你的.如果你老是习惯性的用同一边来咀嚼食物,那你某一边咬肌就会比较发达,从表面看你那边的脸也会显得多大些,想要瘦脸就要变换左右两边来咀嚼食物,那样你才能拥有匀称小脸. 常做脸部运动 闲暇时,你可以找一面小镜子,对着它做脸部运动,例如练习"O"的发音,嘴巴要张圆,保持着口型5秒就恢复原姿势,接着练习下一个.要知道这样能使你的脸部肌肉更显紧实,从而达到你想的目的,瓜子脸也可以这样练出来. 注意饮食习惯 要知道想并没有那么困难的,你需要注意,摄入的食物是否

正确咀嚼食物

要知道慢慢咀嚼是能帮助你的。如果你老是习惯性的用同一边来咀嚼食物，那你某一边咬肌就会比较发达，从表面看你那边的脸也会显得多大些，想要瘦脸就要变换左右两边来咀嚼食物，那样你才能拥有匀称小脸。

常做脸部运动

闲暇时，你可以找一面小镜子，对着它做脸部运动，例如练习“O”的发音，嘴巴要张圆，保持着口型5秒就恢复原姿势，接着练习下一个。要知道这样能使你的脸部肌肉更显紧实，从而达到你想的目的，瓜子脸也可以这样练出来。

注意饮食习惯

要知道想并没有那么困难的，你需要注意，摄入的食物是否会让你变成圆脸，要少摄入高脂肪，淀粉的食物，多吃些蔬菜水果，如西芹，它能促进肠胃蠕动，利尿消肿，通便利等，它能有效的使你从大脸变瓜子脸。还在迟疑的你，赶快来试试吧。

多喝水或新鲜蔬菜汁

很多MM觉得喝水会导致脸部水肿，其实这是不正确的想法。要知道只有在临睡前摄入过多的水分，才会导致第二天早晨的面部水肿。正确的喝水是不会的，如果觉得水淡而无味不好下咽，不妨试着喝些苦瓜西瓜汁吧，将二者打成汁饮用，能有效的帮助你，因为它们都具有强有效的利水功能。

给面部按摩

有时间可以给面部做个提拉按摩，将双手放于下巴出，四指并拢逆向向上提拉至眼角处，动作不可用力，以免损伤面部肌肤，这个简单的动作能使你的脸部去水肿，还能促进血液循环等，让你的脸看上去更显瘦小，想偷懒又不想靠运动的MM不妨试试这个简单的按摩方法吧。

多做有氧运动

想做个其实很简单，只要你每天坚持做半小时以上的有氧运动，你就能拥有漂亮的瓜子脸，因为有氧运动能促进新陈代谢，血液循环等，能让你出汗排毒，是一种健康的瘦身方法，想就赶快来进行有氧运动吧。