话梅芸豆做法步骤

2017-09-08
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文章简介：话梅芸豆可以说是我最喜欢吃的一道菜了,非常的好吃,酸酸甜甜的,那么今天就给大家说说话梅芸豆的做法: [话梅芸豆原料] 芸豆一大把.话梅(九制话梅)一袋.红枣一把.冰糖5.6粒根据口味调.蜂蜜一勺 [话梅芸豆做法] 1.芸豆洗净后泡在凉水里一夜 2.取一个小碗,放入泡好的芸豆.话梅.枣,冰糖,倒少许水,放入电高压锅里蒸30分钟即可. 3.取出来放凉即可,加一勺蜂蜜,搅拌均匀后,装在无油无水的小瓶子里,放冰箱里,当小零食吃也可以,当正餐中的凉菜吃也可以. [唠叨几句] 1.芸豆需要泡,泡的久,蒸的时

话梅芸豆可以说是我最喜欢吃的一道菜了，非常的好吃，酸酸甜甜的，那么今天就给大家说说话梅芸豆的做法：

【话梅芸豆原料】

芸豆一大把、话梅(九制话梅)一袋、红枣一把、冰糖5、6粒根据口味调、蜂蜜一勺

【话梅芸豆做法】

1、芸豆洗净后泡在凉水里一夜

2、取一个小碗，放入泡好的芸豆、话梅、枣，冰糖，倒少许水，放入电高压锅里蒸30分钟即可。

3、取出来放凉即可，加一勺蜂蜜，搅拌均匀后，装在无油无水的小瓶子里，放冰箱里，当小零食吃也可以，当正餐中的凉菜吃也可以。

【唠叨几句】

1、芸豆需要泡，泡的久，蒸的时间就短点。

芸豆味甘性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。可以提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。而且它是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。吃芸豆对皮肤、头发大有好处.还可以减肥、轻身。绝对是暴饮暴食后的好帮手啊。

2、话梅的口味有很多种，建议别乱吃那些没牌子的话梅，本来挺好的东西，架不住现在的加工手段，所以尽可能选择品质好的。

3、这芸豆不好熟，不建议用锅慢慢蒸，估计3个小时未必能吃，所以高压锅上吧，我用的是电高压锅，附送了一个蒸托，用起来很方便，高压锅里放点水，再蒸。