四位性感女星瘦身秘诀大公开

羡慕明星的好身材吗?一分耕耘一分收获,其实好身材是练出来的!偷偷跟大家分享,不论想要小蛮腰还是修长细白的双腿,韩国女明星们都有特别的瘦身小撇

近日正在青岛忙于拍摄电影的张歆艺在和同剧组演员王栎鑫夫妻聚餐时,在某网络互动平台与网友进行互动.互动过程中,不少网友表示许久不见的二姐瘦了许多,张歆艺也大方分享减肥秘诀,表示自己这是两个月以来吃的第一顿晚饭,所以要和大家一起分享吃晚餐的快乐,当然要想减肥,还需要高强度运动才行.期间不少网友使用道具与张歆艺互动玩亲亲,热情的二姐也十分配合道具做起了无实物表演,过程中不少人提及袁弘是男神,张歆艺则大方表示:"随意拿走,用过都说好."这也是张歆艺第一次参加这种网络互动,她坦白向网友表示有些紧

看到镜头前女明星个个的身材都那么苗条,这可是有秘诀的!她们抛弃了那些不够健康.不够专业的瘦身观念和方式,在专业顾问的帮助下,健康.快乐.持久

全智贤继来自<来自星星的你>饰演国民顶级女演员的千颂伊,再度接拍<蓝色海洋的传说>饰演地球上最后一只人鱼,产后速瘦的惊人好身材.本来就拥有1双超长美腿的全智贤,穿上人鱼装後更加美丽的她产后瘦身的秘诀,也成为热门话题. 二月诞下儿子的全智贤,怀孕期间也有发胖的时候,但半年多已修身成功. 全智贤更曾说:「外表是无法长久的,努力才是.」,无论是演戏还是生活中,全智贤也的确是这样做的.对于生活习惯非常重视的她,瘦身秘诀都是日常接触得到的,当然,除了注意日常饮食习惯,持之以行,配合运动才是减

导读:我们总是羡慕那些当红女星的曼妙身材,看她们身上好像没有一丁点多余的脂肪,看看自己,是否觉得这日子没法过了呢,不要叹气,总结她们的瘦身经验,下一个瘦的就是你. 平常只吃清蒸鱼或鸡,不吃饭,但若真想吃,只能吃半碗.饭跟肉不可同时进食,只能以菜配饭或是肉配菜.不吃夜宵,肚子很饿时,吃一片吐司,但不涂任何东西.戒糖.戒淀粉,连喝茶和咖啡也不能加糖.每天去健身房做一小时运动,要游泳和其它运动交替做才有成效. 李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形,给自己增添了不少信心.她说,她很懂得珍惜身体,平常很少吃零食,这

[大S瘦身菜单曝光]据台湾媒体报道,艺人大S(徐熙媛)生下儿子后,一直遭酸变胖,但汪小菲7日晚上在微博上透露,她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤,惊人瘦身成果让人佩服.大S事后受访也公开自己这个月以来的瘦身方法以及餐单. 根据眉头报道,大S表示自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半,早餐原本该吃一罐无糖优酪乳及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果,午餐的话,她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭.除此之外,瘦身过程中她也请了老师来家里教课,

导语:每一个女人都渴望拥有完美身材,明星们要恶补例外.她们各自有自己的瘦身秘诀,下面我们就来看看吧!昨日(4月27日),韩国电视艺人刘承玉在有线电视OnStyle节目<The Body Show>中公开了边看电视边瘦小腹的运动. 节目中,刘承玉换上紧身运动装,健美身材一览无遗.她一边亲自示范一边说:"弯曲双腿坐好,要感觉臀部压在地板上.然后提起足跟,将双腿的膝盖向左倾.要注意保持腰部到膝盖是一条直线.保持提臀的姿势回到原位置,再向右侧提膝." 最后,刘承玉舒展身躯说道:&q

无论是资质平常的路人,还是天生丽质的女明星,现在的女人得出一个结论,就是"要瘦"!谁能忍受冬天过于臃肿的自己?谁能容忍夏天T恤背后露出的横肉?来看看是怎么保持身材的吧. 李润芝:随性运动 节制饮食 李润芝喜欢随性的户外运动,但她通常并不为了运动而运动,不给自己定目标,只是随着心情做一些喜欢的事.身心都能得到锻炼的登山是李润芝的最爱. 在饮食方面,李润芝的秘诀是"根据运动量来吃".比如要去野外拍片,考虑到会很消耗体力,那一天她会吃得很多,如果运动量小时,就会自我控制,