秋季吃什么能暖胃
2018-05-14
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文章简介：配图 秋天来了,气候逐渐的冷了,秋季也是个养生的好季节,因此胃有问题的朋友,在秋季常吃这些食物会让你的胃暖起来.那么,秋季吃什么能暖胃? 暖胃的食物: ①羊肉 味甘,性温.能补血益气,温中暖肾.既能御风寒,又可补身体. 用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆. 吃法上可煮汤,入菜肴等. ②姜 性温,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀.腹痛.腹泻.呕吐等.当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适. ③辣椒 辣味能够刺激我们的食
配图
秋天来了，气候逐渐的冷了，秋季也是个养生的好季节，因此胃有问题的朋友，在秋季常吃这些食物会让你的胃暖起来。那么，秋季吃什么能暖胃?
暖胃的食物：
①羊肉
味甘，性温。能补血益气，温中暖肾。既能御风寒，又可补身体。
用于脾胃虚弱，食欲不振，或虚寒呕逆。
吃法上可煮汤，入菜肴等。
②姜
性温，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。
③辣椒
辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者，且不宜多食。吃法以煎炒为佳。
⑤山药
山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。
⑥红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。
⑦大米
大米粥具有补充津液，健脾和胃的作用。经常喝大米粥可以滋养五脏，尤其是可以提高睡眠质量。尤其大米粥上层的粥油滋养效果极佳，对烦渴、脾胃虚弱、大病初愈的病人、孕妇、老年人大有裨益。可以每天以大米粥做粥底，适当添加其他五谷、大枣、山药等。
④板栗
《本草纲目》中指出：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜，可制饼、熬粥。
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