来看看贪吃韩星的瘦身绝招

初到韩国,发现到处都是苗条MM,就连去商场SHOPPING都发现,原本在北京穿M码就可以的我,在韩国只能穿L号,而且还经常连L号都穿不下.

导读:身材姣好的侯佩岑是台湾最有专业实力的演员之一.165公分的侯佩岑,体重只有45公斤,理应属于苗条,但要求完美的侯佩岑不满意,一直在积极

韩国娱乐圈竞争激烈,稍稍身材走样就会掉粉,保持身材是他们每天必须做的事情.盘点当红韩星允儿.宋茜.鹿晗.权志龙最爱十大瘦身食物. 1.海苔 海苔中含有维生素A.b1.b2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多,想纤美玉腿可不能放过它. 2.奇异果 奇异果含维生素C很多,纤维素含量也相当丰富.纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感,此外,水果纤维能增加分解脂肪的速度,避免脂肪过多让腿部变粗如象腿. 3.香蕉 卡路里有点儿高的香蕉,其实可以当正餐吃.它有特多的钾.脂肪,而钠却低得很,符合美腿的营养需

光彩夺目的明星们,无论何时出现,她们都显得身材窈窕,婀娜动人.明星们的先天条件其实和普通人无太大区别,好吃好喝者不在少数,有些人甚至是天生容易长肉的体质,那么她们究竟有怎样的妙招呢? 高素荣属于贪吃的类型,为了调节饮食,她给自己买来了香气馥郁的茶.吃饭前她总会先喝香草茶,以产生饱腹感.而且进餐后会喝绿茶,不仅有助消化,而且可以分解脂肪.高素荣每天至少喝三杯茶,晚上只要感觉想吃东西就会立刻煮些覆盆子茶或柠檬茶,慢慢饮用,赶跑脑子里的馋虫. 严贞花是特别爱吃的类型,绝对无法忍受饥饿的感觉.严贞花保持

记得以前那个扭动着肥硕的身材努力摆出"S"形曲线的芙蓉姐姐吗?她现在85斤咯!还记得05年那位宽脸型身材丰满的快乐女生纪敏佳吗?她现在瓜子脸.小蛮腰.细胳膊.小鸟腿咯!还记得那位圆圆"苹果脸"的"假小子"你还hold得住吗?下面我们就一起来学习学习她们的减肥方法吧! 还记得之前微博疯狂流传这样一句话:"芙蓉姐姐已经85斤了!你还好意思胖吗!",随着这句话还配着芙蓉姐姐减肥后的照片,真的让不少人大为震惊啊! 自从和苍井空同台出席

尽管"整体减肥"者未必真胖,"局部添肉"者未必真瘦,可旨在强调"三围达标",突出"三点鲜明"的女人仍然前赴后继.你追我赶地开始了曲折而漫长的"减肥历程". 研究发现,坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身.此外,在一项研究中,详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重.注意记下运动形式.运动时间.强度.距离.燃掉的热量和运动地点,以及你的心理状态.体能水平.前晚睡眠情况和饮食情况. 研究发现,比起从不奖励自

看见韩国女星们的性感身材,各位女士们有没心动的感觉呢?!是不是忍不住在想,怎么她们能瘦成这样,自已却怎都减不下来.现在,就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招! 李孝利目前在各种节目中当主持人,也代言了各种广告,她的减肥方法就是早餐吃生食粉,生食粉里加点蜂蜜,开始了生食减肥.第一个月早餐和晚餐都用生食,过一个月后只在早晨吃就可以了.如果一天三顿都吃生食,可能会容易反胃,因此建议可以先尝试一周左右在早上吃生食. 即使通宵拍摄,宋允儿也不会落下运动,勤奋运动是她保持身材的秘诀.每天早晨起来后,她都会做简

健康减肥的人是绝对不会委屈了自己的嘴和自己的胃的,说白了就是给吃"瘦身餐"找一个借口.既能减肥又能补充营养,何乐而不为呢?何况韩星们都已经瘦身成功,如此有型,你还不想来试一试吗? "穿衣显瘦,脱衣有肉(肌肉)"的好身材任谁做梦都想得到,这些红透半边天的有型女星们更是让你羡慕不已!除了合理的运动安排,她们的减肥餐也很了不得,想要吃得健康又享瘦,不妨来看看这些hold住身材的有型女星们是怎么吃的. 国民初恋 秀智 红薯1个+少许鸡胸肉+1杯牛奶就是秀智的三餐了,除了控制