6个饮食误区让你身体越来越差

对于很多人来说,减肥就是根据自己观点中的减肥常识减肥.然而,你也许不知道,这么多人之所以无法减肥成功,不是败在方法上,而是败在他们头脑中那些让之坚信的减肥常识上,现在就来看看下面这8个饮食误区让你越减越肥. 蔬菜究竟是生吃还是熟吃,主要是根据蔬菜里面所含的营养素界定的,生吃西红柿,里面的维生素C损失最少,但是加热的时候,维生素C会有一定的损失,但是加热后,

小田一年前被查出患有糖尿病.自从知道这个病情以后,小田的父母就对他进行了严格的要求,尤其是饮食控制方面,原来每餐吃两碗饭,现在只让吃大半碗;以前爱吃鱼和肉,现在

春季老年人饮食误区有哪些?养生和身体健康有着密切的联系,特别是对老人而言,要根据体质来调理,但如果不注意也会走进误区,接下来小编为你介绍春季

如今,我们的生活中饮食的种类越来越丰富,面对更多的选择大家变得小心翼翼,但也容易受到误导,最终走进了饮食的误区还不自知.那么,你知道生活中有哪些饮食误区吗?下面

随着天气越来越冷,不少人又开始相约去吃火锅,而牛百叶.牛草肚可算是火锅料中的上品.或许你没有想到,一些看起来白花花.吃起来鲜嫩爽口的牛百叶.

秋天是四季中最凉爽的季节,但是有很多错误的饮食习惯会让你身体容易生病,很多人会皮肤干燥皲裂.毛发不荣等症状,这些和秋天的气候是分不开的,那么我们要避免的饮食误区有哪些呢? 误区一:喝汤代替吃肉 提醒:肉中的蛋白质不会跑到汤里 有些人不爱吃肉,就把肉熬成汤,认为肉的精华都在汤里,喝汤可以代替吃肉.其实肉汤的鲜味,只是肉类中的一些含氮浸出物溶于汤中,但肉类大部分蛋白质仍留在肉里. 误区二:吃得越多越营养 提醒:加餐也要适时适量 很多人认为吃得越多,越容易满足各种营养素的需要,殊不知肥胖.脂肪肝等问题

1.狂吃肉和蛋,导致铁"滚蛋"! 现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,结果是孩子的体重蹭蹭地往上"窜",身体照样患有缺铁性贫血.因为人们膳食中所摄入的瘦肉.蛋黄中的铁多为三价铁,不易被人体吸收.如果一味的只吃肉而不吃或少吃蔬菜和水果,这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用,出现缺铁性贫血. 2.抽烟喝酒营养溜走! 长期抽烟.喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素.抽烟会破坏体内维生素C--这种能预防癌症和心脏病的营养素.每天抽半包烟就会破坏体内25至10

肾炎是一种易发疾病,在饮食上需要注意,那么肾炎不能吃的食物有哪些?肾病患者有哪些饮食误区?下面就来了解下吧. 1.吃清淡易消化的食物,忌食海鲜.牛肉.羊肉以及辛辣刺激性食物. 2.忌食发物,发物指富于营养或有刺激性的特别容易诱发或加重某些疾病的食物,如大料.香菜.韭菜等. 3.吃新鲜蔬菜和水果,适当饮水. 4.忌食补品.补药以及容易使人上火的食物,如辣椒.荔枝等. 5.严重水肿的患者要限盐,少饮水. 6.尿毒症合并高血钾症患者忌食含钾量高的食物,如香蕉.土豆.西红柿.南瓜等. 7.血尿酸水平升高