小资生活方式 七种小资生活方式 很伤身
时尚的装束,小资的生活都让白领看起来有品味,有格调,而且被越来越多的职场人向往,但是如果不精心呵护自己的身体,很有可能没有健康的身体享受小资的生活。
美容美甲当心病菌传播
如果美甲的工具没有彻底消毒,含有真菌的用具直接接触皮肤和指甲,会传染灰指甲、手癣等疾病。此外,化妆品开封之后,细菌很容易繁殖导致变质,化妆品中的细菌可以通过皮肤或者手上的伤口传播给他人。化妆品里含有的很多化学成分对皮肤甚至人体都会有所损害。
健身房空气不流通
健身时由于消耗大量体力,因此需要呼吸大量新鲜空气,同时排出二氧化碳。健身房如果没有良好的通风设备和对流装置,此时如果空气交换不充分,空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积,就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
夜生活过度引起头痛
一年分春生、夏长、秋收、冬藏,这四季如果放在一天当中,夜晚就是冬藏期。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方,人在里面呆久了,容易陷入缺氧状态,导致头晕、头痛。早睡早起是绝对的好习惯,偶尔放松心情、体验趣味可以,但如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,会给健康带来很大的损害。
香熏也会"毁容"伤身
不少白领都喜欢进行香薰浴,香熏除了放松身心、振奋精神之外,种类不同的香熏,还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效。但是,香熏的浓度是中草药中的70倍,一不小心,香熏也会"毁容"伤身。长期在香熏之下,容易缺氧、引起皮肤敏感,甚至还容易导致"失火"。有些香熏是相撞的,混在一起甚至有毒,所以在选择香熏上要小心谨慎,最好咨询下专业人士相关事宜,比如香熏时间把握、香熏种类搭配等。
塑身内衣压迫内脏
瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致消化系统功能减弱,便秘等。此外,瘦身内衣会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等。因此,瘦身内衣不宜长时间穿,特别不要在夜里睡觉时穿。
沉浸网络易引起视觉疲劳
计算机成了很多人生活的核心,越来越多的人坐到了计算机面前成了"网虫"。殊不知上网时间长了,不光对眼睛造成伤害,计算机辐射长年累月地在身体里蓄积,对血液系统也会造成伤害,在网上浏览过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。所以,喜欢上网的朋友一定要控制每天在计算机前停留的时间,并且多安排户外活动,缓解神经系统压力。
素食者易患日光性皮炎
一股只吃青菜不吃肉的"素食潮"正在悄然兴起。人体需要适量的蛋白质、脂肪等,长期吃素会导致营养不良,另外有些蔬菜如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等,含有光敏性物质,过量食用这些蔬菜后再去晒太阳接触紫外线,会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症,该症在医学上被称为"植物性日光性皮炎"。
想做个健康素食者,就要确保每日饮食中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁及锌等身体所必需的基本营养成分,食物不能过于单一,应包含蔬菜、水果、豆类、谷类、奶类等。另外,大量吃素的素食者饭后应尽量避免暴露在阳光下,以防患"植物性日光性皮炎"。
