提肛运动痔疮 提肛运动可以很好的缓解痔疮
2019-06-28
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文章简介：痔疮的伤害和痛苦相信患者们都清楚,缓解痔疮病痛一直是大家希望的,即使在治疗期间也应注意对痔疮缓解,让自己活的更好一些,专家提醒我们提肛运动可以很好的缓解痔疮,那么什么是提肛运动呢?下面就看看专家的解释吧.提肛运动痔疮 提肛运动可以很好的缓解痔疮对于痔疮患者来说,有一个养生小秘诀――"撮提谷道".河南中医药大学第三附属医院肛肠科杨会举"撮提谷道"即提肛动作,其实,撮提谷道不仅可以缓解痔疮,对养生保健乃至长寿都很有帮助,清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我
痔疮的伤害和痛苦相信患者们都清楚,缓解痔疮病痛一直是大家希望的,即使在治疗期间也应注意对痔疮缓解,让自己活的更好一些,专家提醒我们提肛运动可以很好的缓解痔疮,那么什么是提肛运动呢?下面就看看专家的解释吧。
对于痔疮患者来说,有一个养生小秘诀――“撮提谷道”。河南中医药大学第三附属医院肛肠科杨会举
“撮提谷道”即提肛动作,其实,撮提谷道不仅可以缓解痔疮,对养生保健乃至长寿都很有帮助,清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高寿者,这与他几十年如一日地坚持“撮谷道”关系甚大。
何谓“谷道”?“谷道”即肛门,古人将肛门称为“五谷残渣之泄道”,而“撮”就是做肛门收缩上提之法。“撮提谷道”乃是一种很独到的养生之术,俗称提肛。
具体操作是:以鼻吸气,缓慢匀和,稍稍用力收缩小腹,以意念提起肛门及会阴,稍停,放松,缓缓呼气,放松肛门,一吸一呼为一息。每日坚持做2~3次,每次坚持5~10分钟。
此法适合各个年龄段的人群,尤其是中老年人。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症有良好的预防作用。
肛门处于人体经络的督脉处,督脉为“阳脉之海”,具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮提谷道可以使中气升提,脏腑强壮,并可调节气血阴阳,从而达到养生健体的作用。
现代医学也认为,提肛运动可以增强肛门括约肌功能,加速静脉血回流,降低静脉压,增强肛门部位抵抗疾病的能力,促使肛肠病灶如痔疮、肛瘘消失,达到治疗疾病的目的。此外,提肛运动还可以调节肠胃功能,使肠道传输正常,对于便秘和腹泻的患者有调节作用。
提肛运动可以很好的缓解痔疮,上面你们了解的很清楚了,目前对于痔疮还是以手术为主,其他的方法大家最好不要相信,因为治愈率很低,希望大家采用正确的治疗。
