为什么睡觉打呼噜？睡觉打呼噜怎么办？

2017-08-18

字体:

大中小

浏览:

文章简介：你是不是有这样的困扰,睡得很沉,第二天,你的爱人你的朋友因为你的呼噜声彻夜未眠.打呼噜看似平常,其实它会影响我们的工作生活,而且它还是疾病的预兆.想知道为什么你会打呼噜吗?想知道怎么样做可以解决这个问题吗? 打呼噜的原因人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道,任何发音都需要通过口腔.鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声.人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇.舌.颊.颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,

你是不是有这样的困扰，睡得很沉，第二天，你的爱人你的朋友因为你的呼噜声彻夜未眠。打呼噜看似平常，其实它会影响我们的工作生活，而且它还是疾病的预兆。想知道为什么你会打呼噜吗？想知道怎么样做可以解决这个问题吗？

打呼噜的原因

人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

打呼噜的坏处

1.影响他人睡眠

打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

2.打鼾与疾病

过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。