产后便秘怎么回事？产后便秘怎么办？
2018-06-24
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文章简介：产后便秘是孕妇的通病,由于久卧不动,大便干结,导致排便不畅.那么,该如何解决产妇便秘的问题呢?今天小编教大家几个小偏方来帮助产妇缓解便秘问题,健健康康坐月子. 产后便秘怎么回事 坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩,或数日不解,或排便时干燥疼痛,难以解出者.本病的发生是由于分娩失血,营血骤虚,津液亏耗,不能濡润肠道,以致肠燥便难:或阴虚火旺,内灼津液,津少液亏,肠道失于滋润,传导不利,则大便燥结. 产后便秘怎么办 1.宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣. 2.平时
产后便秘是孕妇的通病，由于久卧不动，大便干结，导致排便不畅。那么，该如何解决产妇便秘的问题呢？今天小编教大家几个小偏方来帮助产妇缓解便秘问题，健健康康坐月子。
产后便秘怎么回事
坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。
产后便秘怎么办
1、宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣。
2、平时应多喝水，有助于大便软化。
3、适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。
7、保持正常进食的良好习惯。节食、偏食和无规律进食都对胃肠道的正常功能有不良影响。
治疗产后便秘的偏方
偏方一
木耳30克，海参20--30克，猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。
偏方二
松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，同糯米加水，文火煮稀稠粥，冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。
偏方三
番薯500克，红糖适量，生姜2片。将番薯削去外皮，切成小块，加水适量，煮至熟透时，入红糖、生姜继煮片刻，作点心食。本方既适应于妇人产后便秘，又适合老人肠燥便秘。
