油桃什么时候吃最好？油桃什么人不能吃

2018-06-08
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文章简介：很多时候人们饿了就吃水果,但是桃虽然养人,但是空腹勿吃油桃.那么,油桃什么时候吃最好?油桃什么人不能吃? 油桃什么时候吃最好 桃养人,杏伤人,栗子树下吃死人.因为空腹吃油桃会对身体产生不利影响,所以建议可以选择在两餐之间,或是饭后食用比较好,这样油桃中的纤维素成分还能帮助消化. 油桃什么人不能吃 1.油桃中糖分较多,因此糖尿病患者是不宜多吃的.孕妇.月经过多者最好也是少吃. 2.吃油桃过多容易导致上火,所以内热偏盛.易生疮疖的人群不适合多吃油桃. 3.婴幼儿不适合吃油桃,婴幼儿的肠胃消化功能还不

很多时候人们饿了就吃水果，但是桃虽然养人，但是空腹勿吃油桃。那么，油桃什么时候吃最好？油桃什么人不能吃？

油桃什么时候吃最好

桃养人，杏伤人，栗子树下吃死人。因为空腹吃油桃会对身体产生不利影响，所以建议可以选择在两餐之间，或是饭后食用比较好，这样油桃中的纤维素成分还能帮助消化。

油桃什么人不能吃

1、油桃中糖分较多，因此糖尿病患者是不宜多吃的。孕妇、月经过多者最好也是少吃。

2、吃油桃过多容易导致上火，所以内热偏盛、易生疮疖的人群不适合多吃油桃。

3、婴幼儿不适合吃油桃，婴幼儿的肠胃消化功能还不够完善，食用油桃可能会造成消化不良，也容易造成过敏反应。

油桃的食用处理方法

1、牙刷；大家可以用牙刷直接刷洗（桃子不要沾水）桃子表面，尤其是有坑的地方。然后用清水冲洗干净就可以吃了。用牙刷的话，桃毛和脏东西都会轻易去除的。牙刷建议选一个来固定刷桃子的，不然很不卫生。

2、食盐清洗法；先把桃子蘸湿然后撒上细盐，来回均匀的搓洗，最后清水冲洗干净就可以了。

3、食用碱浸泡法；准备适量的清水放入少量的食用碱搅拌。把桃子放入食用碱的水里浸泡3、4分，取出用清水冲洗即可。

4、去皮；这种方法很费事不过效果非常好；软的桃就慢慢的扒皮，硬的桃子大家可以将桃子浸入滚开的水中，1分钟后捞出，然后放入冷开水中，片刻取出，这样能很轻易地将桃子皮剥下。

空腹吃油桃的坏处

（1）导致胃酸过多

油桃味酸，且含有不少有机酸，如果空腹大量的吃油桃，会刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，容易导致胃酸过多，肠胃不适的情况，长期空腹吃可能还会引起肠胃炎症。

（2）出现腹胀腹泻

油桃吃了容易有饱腹感，如果是有肠胃功能弱或是有消化系统疾病的人群空腹吃油桃，有可能导致腹胀或是腹泻的情况。

（3）影响正餐的质量

饭前空腹食用油桃，会增强饱腹感，使得正餐时没有食欲，影响正餐的质量。