孕妇流汗怕热是怎么回事?孕妇流汗怕热怎么办
2018-07-05
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文章简介：怀孕后妈妈老是爱出汗,非常的怕热,总是口渴想喝水,体温也比一般人要高,孕爸们很是担心.那么孕妇流汗怕热是怎么回事?孕妇流汗怕热怎么办? 孕妇流汗怕热怎么回事 妈妈怀孕后受到贺尔蒙影响,基础代谢率比较高,加上血液流量增加,心跳也会变快,所以比一般人怕热,特别容易流汗.口渴. 有些女性怀孕前为手脚冰冷.怕冷的虚寒体质,怀孕后也会受贺尔蒙改变所影响而变燥热体质. 燥热体质是因为怀孕后阴血要用于养胎,阴虚会生内热,进而产生体温偏高.怕热.易口渴等情形,而且血压较高,睡眠品质变差,容易有口疮,皮肤也可能出
怀孕后妈妈老是爱出汗，非常的怕热，总是口渴想喝水，体温也比一般人要高，孕爸们很是担心。那么孕妇流汗怕热是怎么回事?孕妇流汗怕热怎么办?
孕妇流汗怕热怎么回事
妈妈怀孕后受到贺尔蒙影响，基础代谢率比较高，加上血液流量增加，心跳也会变快，所以比一般人怕热，特别容易流汗、口渴。
有些女性怀孕前为手脚冰冷、怕冷的虚寒体质，怀孕后也会受贺尔蒙改变所影响而变燥热体质。
燥热体质是因为怀孕后阴血要用于养胎，阴虚会生内热，进而产生体温偏高、怕热、易口渴等情形，而且血压较高，睡眠品质变差，容易有口疮，皮肤也可能出状况。
怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热，所以有些女性怀孕后特别容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差。孕妈妈觉得自己是燥热体质，可用些比较滋阴、降火、清热的食疗或茶饮帮助。
孕妇流汗怕热怎么办
睡眠充足，每天应该有7～9小时的睡眠；并避免熬夜；最好晚上11点前入睡；中午可小睡片刻，以免造成虚火上升。
怀孕后汗腺、皮脂腺比较发达，天气炎热时，一天可进行2～3次冲澡，水温控制在摄氏35～37度。
孕妇会阴部腺体分泌物会增加，时常冲洗并更换贴身内裤，能帮助改善不适感。
勤更衣，因为孕期容易出汗、出油，出外不方便冲澡时，可更换衣物降低不适。
孕妇流汗怕热吃什么好
莲子荷叶粥
食材：莲子3钱、荷叶3钱、白米半杯。
作法：将莲子浸泡2小时，荷叶先煮水，将莲子、荷叶水和白米一起放电锅煮成粥。
功效：莲子可以补脾、散虚火，荷叶能清热，煮粥吃可达到消暑的效果。
紫苏香薷饮
食材：紫苏叶3钱、香薷3钱。
作法：将紫苏叶、香薷洗净，加500～700c.c.的水煮沸20分钟后熄火，去渣饮用。
功效：具消暑开胃的功效。紫苏能发汗解表、健胃去暑，并有清香、清爽的口感，可以提振孕妈咪食欲；香薷具发汗解表、去暑利湿之效。
白木耳莲子汤
食材：白木耳3钱、莲子及红枣适量。
作法：白木耳洗净浸泡泡软，切碎放入锅中煮烂，加莲子、红枣、水（量可依自己需求增减）再煮10分钟，加冰糖搅拌即可。
功效：具有滋阴退热的功效。白木耳含丰富胶质，并有滋阴生津效果；莲子可以降虚火。
五汁饮
食材：水梨汁、荸荠汁、麦冬汁、鲜苇根汁、藕汁或甘蔗汁。
作法：将水梨、荸荠、麦冬、鲜苇根以果汁机打成汁，加入甘蔗汁拌匀即可。
功效：具有滋阴退热功效。水梨可退热降火、化痰；荸荠能去热生津、利尿；麦冬具养阴润肺功效；生藕汁有清热生津作用；甘蔗汁能够清热、降火气。
注意：此茶饮性质偏寒凉，能迅速解燥热、退火气，但是肠胃虚弱妈咪应少量食用。
天生白虎汤
食材：西瓜
功效：西瓜具清热、解暑、解渴、利尿效果。
注意:脾胃虚寒或便稀溏者少用。
冰糖燕窝
食材：冰糖、燕窝，也可以加少量红枣。
作法：将燕窝浸泡至柔软，放电锅中蒸煮，取出再加水、冰糖、红枣一起煮。
功效：燕窝具滋阴生津、润肺功能。
