户外团队拓展游戏大全(常规素质拓展训练项目)
拓展训练游戏规则,在大多数的游戏过程中都需要专业的拓展培训师来把规则给大家说明白,如果大家连规则都听不明白的话,更谈不到做活动了.上海哪家拓展公司最好?首选狼牙上海拓展公司!1、高空抓杠拓展训练项目(l) 受训者站在大约 S 米高的木板前端.
(2)在受训者前方大约一臂以外的位置,有一根被风吹得微微晃动的单杠.
(3) 要求受训者向前越出1步,抓住单杠;也可以选择放弃,但是将退回原点,游戏失败.
(4) 思考:当下面是万丈深渊的时候,前方是线生机,你是会选择纵身跳,闯过这关,还是无功而返,原路退回?
2、穿越电网拓展训练活动
(l) 拓展培训师将受训者分成若干个小组.
(2) 小组成员必须集体穿越 张与地面垂直的电网.
(3) 电网上的一个洞就是一条生路,这条生路只能使用一次.当通过的时候,身体的任何部位不能接触到电网,否则就算死亡,幸存者们可以继续前进.
(4) 思考:怎样才能让大家都通过电网?怎样才能既节省时间又减少牺牲?
3.走钢丝桥团队拓展训练项目
(l) 宽阔的桥上架着根钢丝,两边有两个把手.
(2) 受训者必须踩在一根钢丝桥上,从河的一头走到另一头.
(3) 思考:怎样才能更好低走过桥去?是很慢很慢地走还是一鼓作气快步走过去,这两种方式哪一种成功率较高?其实只要稳住脚步,眼看前方,像平时走路一样,走到河的另一头是一点都不难的.
4.高空断桥团队拓展游戏
(1)在有相关的安全保护措施的情况下,让受训者从空中的一块跳板上跳到另一块跳板上,跳板间的距离不等,可以因人而异进行调节,落脚的跳板的宽度为20厘米左右越跳不了.
5. 翻越越断桥 全队成员一个都不能少地佣越一面垂直光滑、高4米的断桥.
6. 有轨电车团队拓展游戏
(l) 在地上并排放着两条长长的模板,每条木板上间隔一脚的距离栓着一根提绳.
(2) 学员们的两只脚分别跨在两条木板上, 手上拽起绳子,齐声喊着 左,右的口令,大家一同提起一侧的模板向前走.
(3) 随着训练难度的增加,可以要求的学员们不喊口令前进,继而在行进中转向、掉头,整齐有序地前进.
7.天梯拓展训练项目
(l) 由一组间距逐渐加大的横木组成的天梯.
(2) 2个人为一组,同时向上爬行.
(3) 思考:任何人单靠自己的力量都是无法完成任务的,所以在游戏中.就一定要互相帮助. 在游戏之初就找好自己合适的拍档是非常重要的,大家通力合作就可以高效率地完成工作.
8. 拍气球团队拓展游戏
(l) 5个人为一组.
(2)其中l个背上拴着安全带 ,爬上根高7米、直径2O厘米的木桩顶端.
(3) 然后站起来,跃向前方,伸手拍打两三米外的红色气球.
(4) 地上由 4 个队友负责抓住安全带的另一端,待高空中的队友拍完红色气球之后,再帮助他徐徐落到地面.
9. 巨人梯拓展项目
(l) 一条长达9米的长梯,离地l.5米.
(Z) 多个成员一起组成团队,每个队员必须爬到顶端,然后系上由 队友按制 的保险索,跳到地面.
(3) 思考:1.5 米的距离,任何人都不能单靠自己的力量翻越过去,因此第一个爬上去的队员必须充当后来人的垫脚石,而后一个队员则又充当再后一个队员的掉教师,这样知道团队里的每个队员都成功的爬上长梯为止.
