舌头上有齿痕怎么回事?舌头上有齿痕怎么办?

2017-11-07
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文章简介:舌头上有齿痕是因为体内湿气重的原因,不要吃寒凉的食物,不要吹低温的空调,注意一定要保暖.舌头上有齿痕怎么回事?舌头上有齿痕怎么办? 舌头上有齿痕怎么回事 齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见. 一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚. 齿痕舌是现代人亚健康的状态,置之不理,严重者会引发一些疾病.此外,舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕. 齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,

舌头上有齿痕是因为体内湿气重的原因,不要吃寒凉的食物,不要吹低温的空调,注意一定要保暖。舌头上有齿痕怎么回事?舌头上有齿痕怎么办?

舌头上有齿痕怎么回事

齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见。

一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。

齿痕舌是现代人亚健康的状态,置之不理,严重者会引发一些疾病。此外,舌体胖大而受到牙齿压迫也会产生齿痕。

齿痕舌的人,往往也存在大便不成形,发软,黏在马桶,拉不干净的问题,这也是湿气外化的表现。

舌质淡白而湿润,是脾虚而寒湿的体现。脾胃是一年四季需要调理,及时给予关注。

舌头上有齿痕怎么办

饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激。

可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外,也可以在上午9—11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交、阴陵泉、血海等。

假如日常压力大,用脑时间过长。久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合。

平时要注意多吃一些温补的食材,如喝一些行气活血的花茶,牡丹、玫瑰、蔷薇类的都是可以的,多吃一些补肾益气的食物,如山药、芡实、红豆等,少吃油腻的东西。

运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的,需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。