夏天吃薄荷可以解暑吗？夏天怎么吃薄荷可以解暑？

2018-02-27
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文章简介：薄荷是一种常见的中草药,也是一种调料和食材,具有清凉舒适的特点.夏天吃薄荷可以解暑吗?夏天怎么吃薄荷可以解暑? 夏天吃薄荷可以解暑吗 薄荷是中华常用中药之一.它是辛凉性发汗解热药,治流行性感冒.头疼.目赤.身热.咽喉.牙床肿痛等症.外用可治神经痛.皮肤瘙痒.皮疹和湿疹等.平常以薄荷代茶,清心明目. 营养专家指出薄荷含有薄荷醇,薄荷醇有清凉解暑的作用.所有薄荷在夏季可以解暑 该物质可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛.胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌.利尿.化痰.健胃和助消化等功效.大量食用薄荷可导

薄荷是一种常见的中草药，也是一种调料和食材，具有清凉舒适的特点。夏天吃薄荷可以解暑吗？夏天怎么吃薄荷可以解暑？

夏天吃薄荷可以解暑吗

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。

营养专家指出薄荷含有薄荷醇，薄荷醇有清凉解暑的作用。所有薄荷在夏季可以解暑

该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

夏天怎么吃薄荷可以解暑

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，可以利用薄荷中薄荷醇薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

薄荷冰

清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

薄荷牛奶汁

食材：薄荷叶、鲜牛奶

做法：牛奶放奶锅中加热到将要沸腾，加入整片薄荷叶，煮沸1分钟，关火晾凉即可饮用。

营养点评：薄荷叶加热后散发出浓烈的清香，为牛奶平添了别样的风味。温热的牛奶中夹杂着薄荷的清凉，口感丰富而独特！

薄荷豆腐汤

食材：薄荷叶、嫩豆腐、虾仁、鱼露

做法：嫩豆腐放砂锅内煮开，放入虾仁煮至变色，加入鱼露调味，撒上薄荷叶碎末，即可出锅。

营养点评：动植物蛋白合理搭配，营养互补，一点薄荷叶带来清爽味道。消暑解渴的同时补充优质蛋白，改善食欲。