无花果可以空腹吃吗?空腹吃无花果好吗

2017-12-11
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文章简介：无花果很有名的坚果,营养价值高味道好,那么有人要问了,是否可以空腹来吃无花果呢?空腹吃无花果的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧! 无花果可以空腹吃吗 1.无花果可以空腹吃吗 无花果可以空腹吃.无花果的主要成分是糖分.果酸.矿物质.蛋白质以及水,这些成分中仅仅植物酸对胃肠刺激比较大,但无花果中植物酸的含量很低,糖分的含量很高,中和之下,对胃肠的影响很小,适合空腹食用. 2.无花果茶能空腹喝吗 无花果茶也能空腹食用.无花果干多用来煮粥.煲汤以及泡茶,无花果茶中溶解了无花果中的糖分,味道甚是甘甜美味

无花果很有名的坚果，营养价值高味道好，那么有人要问了，是否可以空腹来吃无花果呢？空腹吃无花果的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

无花果可以空腹吃吗

1、无花果可以空腹吃吗

无花果可以空腹吃。无花果的主要成分是糖分、果酸、矿物质、蛋白质以及水，这些成分中仅仅植物酸对胃肠刺激比较大，但无花果中植物酸的含量很低，糖分的含量很高，中和之下，对胃肠的影响很小，适合空腹食用。

2、无花果茶能空腹喝吗

无花果茶也能空腹食用。无花果干多用来煮粥、煲汤以及泡茶，无花果茶中溶解了无花果中的糖分，味道甚是甘甜美味，并且也可空腹食用，并且还对人体的健康有益。

3、无花果空腹吃有什么好处

(1)补充能量

无花果中糖分的含量在15%~22%，是典型的高糖食物，并且所含糖分多是葡萄糖、果糖等单糖或短链糖，因此，无花果很甜，升糖指数也很高，食用之后也会尽快的转化为能量供给给身体。

(2)开胃健食

无花果的味道甘甜，同时汁多肉厚，果皮更是含有一定量的植物酸，在食用时给人一种酸酸甜甜的感觉，有开胃健食的功效，十分适合胃口不佳的人在饭前食用。

吃无花果有什么禁忌?

无花果的禁忌是：脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食。

另外，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

无花果的食用方法

代茶饮 无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛之功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症。

煮粥 鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。