月经期间可以吃李子吗？月经期间吃李子好吗？

2017-09-24
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文章简介：女性在月经期间是不可以食用寒凉水果的,这样容易出现月经不调.痛经等症状.随着李子上市,越来越多的人开始食用起李子.月经期间可以吃李子吗?月经期间吃李子好吗? 月经期间可以吃李子吗 答案是可以,月经期间是可以吃李子的,李子属于温性水果,说以没有关系.而且对于体质虚寒的女性来说,月经期食用李子可以起到温补的效果. 但是月经期间要少吃凉性水果,常见的凉性水果有香瓜.西瓜.梨.香蕉.奇异果.芒果.柿子.荸荠.甜瓜.柚子等. 李子的功效与作用 中医认为,李子味甘酸.性凉,具有清热生津.泻肝涤热.活血解毒.

女性在月经期间是不可以食用寒凉水果的，这样容易出现月经不调、痛经等症状。随着李子上市，越来越多的人开始食用起李子。月经期间可以吃李子吗？月经期间吃李子好吗？

月经期间可以吃李子吗

答案是可以，月经期间是可以吃李子的，李子属于温性水果，说以没有关系。而且对于体质虚寒的女性来说，月经期食用李子可以起到温补的效果。

但是月经期间要少吃凉性水果，常见的凉性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

李子的功效与作用

中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

月经期间不能吃什么水果

中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。