澳佳宝鱼油保质期 两年放心吃
澳佳宝鱼油对三高的人来说是一款非常好的保健品，很多人不清楚这个的保质期，下面5号网的小编为你们介绍澳佳宝鱼油保质期 两年放心吃。
澳佳宝鱼油保质期
澳佳宝深海鱼油采用野生深海鱼类，保证不使用任何人工添加剂。保证人体可以快速大量的吸收高浓度的不饱和脂肪酸，与世界同步享受高品质的鱼油产品。
食用方法：
每日1-3粒，随餐服用，可整粒吞服，也可剪开胶囊将内容物加入牛奶、果汁或米粉中食用。
保质期：2年
保存方法：密封，置阴凉干燥处。
澳佳宝鱼油副作用
虽然说澳佳宝鱼油具有多重的功效，但是在服用的过程中也应该严格控制数量，否则也可能会形成副作用，建议大家在服用深海鱼油的时候，数量应该控制在三克以内，如果出现超量服用的情况，就可能会促使血液无法凝结，甚至可能会增加出血的几率，胃灼热，恶心，流鼻血，口臭，皮疹都是深海鱼油的副作用，但是我们在服用的过程中，如果数量可以控制在三克以内，基本上不会出现这些副作用，其实有很多的鱼类都受到了化学品的污染，因此我们在选择深海鱼油的过程中必须要选择纯度高的，比如说澳佳宝鱼油。
澳佳宝鱼油怎么样?在看完全文之后，我们就可以发现，这一款鱼油所具有的效果非常的明显，而且质量也能够得到保障，但是我们在服用的过程中对于数量一定要严格的控制，只有如此才能够减少副作用的出现，对于孕妇或者是哺乳期的特殊人群，在服用之前一定要咨询医生。
高血脂药酒推荐
山楂酒
食材：鲜山楂50克，葡萄酒500毫升。
做法：鲜山楂洗净，拍破，放入葡萄酒中，密封7天，每日摇动数次，以便药液充分析出。
功效：活血化瘀，行气止痛，降低血压，降低血脂。适宜于冠心病绞痛、高血压、高脂血症。
天麻酒
食材：白酒2000克，天麻72克，丹参48克，何首乌36克，杜仲16克。
做法：将上述药切成薄片，放入容器中，倒入白酒，密封浸泡15日以上。
功效：补肝、肾，祛风活血，清利头目。适宜于高血脂、高血压、冠心病、脑动脉硬化。
三高人群吃什么蔬菜好
三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病，三高是高血糖、高血压、高血脂的总称，常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。
三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
今天给大家推荐一种食物——莴笋，让大家轻轻松松甩掉三高。
它是营养科医生推荐的“千金菜”
莴笋是一种绿色的健康蔬菜，在日常生活中是较为常见，也是常吃的，对于我们的身体健康有很多好处。
莴笋是营养科医生经常推荐的“千金菜”，莴笋不仅营养丰富，还能有助于降低三高。
降血压
莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，对于高血压病人具有降低血压的功效。
帮助降血糖
莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。
降血脂
据营养学研究认为，它富含的钾有助于保持人体动脉畅通，防止胆固醇的蓄积。
现代医学动物实验研究证实，常食之可增强胃液、消化酶、胆汁的分泌，从而刺激消化道各器官的蠕动，增强消化力，有降血脂的功效。
吃莴笋加它，三高降得快
莴笋+木耳：降三高
木耳味甘，性平，能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，同时对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
木耳15克、莴笋1根、白糖2茶匙、生抽125毫升
1、莴笋洗净削皮，切成片。
2、黑木耳泡发洗净，焯水沥干。
3、锅中热油，再倒入生抽酱油和白糖，烧开后关火。
4、加莴笋、黑木耳翻炒至熟即可。
