襄阳郭芳芳《我和亲子驿站的故事》张丽君老师赏识大爱南阳家圆梦安心馆20160117(郭芳芳)

2018-03-17

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文章简介：如果你也被以下状况所困扰: "面对瞬息万变的局势,觉得人生毫无掌控感." "每天有做不完的工作,经常需要加班,简直是压力爆表" "最近容易情

如果你也被以下状况所困扰: “面对瞬息万变的局势,觉得人生毫无掌控感。” “每天有做不完的工作,经常需要加班,简直是压力爆表” “最近容易情绪低落,甚至會有抑郁的感覺,又要处理复杂的人际关系。” “白天工作效率不高,晚上还得生活处理琐事,经常感到焦虑紧张,甚至夜夜失眠” 正念将会是你的解药,有丰富的论文研究为其背书,每天只要15分钟就可以熟练掌握。

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