皮肤松弛，你应该为肌肤补充营养
皮肤松弛是很常见的现象，有很多原因会导致，这时候我们应该更好的呵护肌肤！下面是小编列出的一些常识，有兴趣的可以来看看！
松弛原因
1、皮肤松弛的原因之一：蛋白流失
肌肤的真皮层中有胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起皮肤使其饱满紧致。但是在25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。随着年龄的增长导致皮肤松弛。所以过了25岁，女人必须要用精华液，像市场上销量很高口碑超好的dreamtimesM2晶纯液，就是很多人用来补充肌肤所流失的营养成分的，很受欢，女人为了美就要付诸行动。
2、皮肤松弛的原因之二：皮肤的支撑力下降
脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂，这也是最主要的皮肤松弛的原因。
3、皮肤松弛的原因之三：皮肤新陈代谢能力下降
我们的肌肤其实拥有自身的代谢功能，可以将老化受损的胶原蛋白与弹性蛋白分解，同时也可以制造新生的胶原与弹性蛋白来取代，以维持肌肤本身的丰厚度及弹性。但这些新陈代谢的速度会随着细胞老化而逐渐趋缓；旧的来不及分解、新的来不及制造，导致肌肤真皮层薄弱松散、失去弹性。
4、皮肤松弛的原因之四：其他因素
比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成皮肤松弛。
预防方法
1、按摩肌肤排毒
如果美眉们的肌肤只是有一些细小的皱纹和稍微松弛的状态，那么，可以通过按摩脸部肌肤，帮助肌肤排毒，来改善肌肤衰老的状态。具体的方法可以为：用手指的指腹，由内侧向外侧轻轻推移按摩，按照肌肤淋巴的走向按摩，力度要轻柔，可以涂抹上护肤精油后再进行按摩，最后可以顺时针方向，由内往外地画圈按摩，坚持这样的做法，都可以减轻面部细纹、延缓皱纹的生成，抵抗肌肤衰老。
2、用冷水洗脸
应对肌肤松弛不紧致，美眉们可以选择用冷水洗脸，长期用冷水洗脸，能够有效紧致肌肤，收缩毛孔，这是一个再简单不过的应对肌肤松弛的方法了。在肌肤出现松弛和有细纹的时候，美眉们可以用冷水来冲洗面部肌肤，令肌肤更紧致，当然这需要长期坚持，才能够收获好的效果哦！
3、补充维他命蛋白质
肌肤出现松弛和皱纹的时候，需要进行密集地护理，需要使用紧致肌肤的日霜和晚霜以及精华液等，最好是选择富含多种维他命、蛋白质精华以及氨基酸成分的护肤产品，以增强皮肤的新陈代谢的能力、滋润肌肤、恢复肌肤的弹性与活力。此外，美眉们在饮食上也可以多补充维生素和蛋白质，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜，对于抑制肌肤细纹、对抗肌肤衰老，都有着良好的促进作用。
4、紧致面膜做起来
对于松弛的肌肤，美眉们需要多敷紧致面膜，可以选购成品具有紧致功能的面膜，也可以自己动手制作面膜，自制面膜中美眉们可以选择蜂蜜、白糖、白醋、食盐等作为原材料，都对紧致肌肤、赶走肌肤细纹有着非常好的帮助作用。坚持敷紧致面膜，可以令肌肤更加紧致有弹性。
5、适当的运动
说到适当的运动，有些美眉会觉得很疑问，运动对于改善肌肤的松弛状态有什么关系吗？其实，想要让肌肤恢复紧致的状态，不妨就多做一些运动吧，适当的运动可以令身体和面部肌肤的肌肉更加结实，从而帮助面部肌肤改善松弛细纹的状态。经常不运动的美眉不仅身体的肌肉会松弛，面部肌肉也是没有弹性的，因此，多做一些运动既能够维持身体健康，又能够紧致肌肤，何乐而不为呢。
皮肤松弛下垂的日常保养
皮肤松弛下垂需补水保湿
大多皮肤松弛下垂的原因就是因为皮肤缺水，皮肤缺少水分自然就干燥松弛了，所以首先要做的就是补充肌肤水分。
做法：
①有时间可以一周敷两到三次面膜；
②还有日常早晚的补水保湿的措施也要做好；
③也可以随时带一支补水喷雾，皮肤干燥的情况下可以喷喷补水。
皮肤松弛下垂需补充维生素
皮肤松弛下垂很可能是由于体内维生素和微量元素缺乏所导致的，例如维生素C和维生素E。
做法：
①平时可以多吃一些富含维生素的食物；
②也可以每天吃一片维生素片补充能量。
皮肤松弛下垂需补充胶原蛋白
皮肤中的胶原蛋白可以使肌肤看起来饱满紧致，但是如何缺少胶原蛋白就会使肌肤失去弹性日渐松弛。所以皮肤松弛下垂的人可以适当补充胶原蛋白来改善肌肤问题。
做法：
①日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品；
②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等；
③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。
皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁
皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净，这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞，肌肤难以呼吸，最终导致皮肤松弛下垂。
做法：
①每天皮肤清洁一定要做的彻底；
②卸妆一定要仔细，处理干净；
③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。
皮肤松弛下垂需做好防晒工作
紫外线长时间的照射会使我们的皮肤自由基过多造成皮肤氧化失去弹性而变得松弛，除此之外还可能形成光老化。
做法：
①每日出门前一定做好防晒措施，补水、隔离、防晒一个都不能少；
②可以使用抗氧化的防晒产品，清除自由基。
紧致肌肤要注意什么
缓解精神压力
精神压力过大使神经处于高度紧张的情况下，会过度消耗掉细胞活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会失去光泽、缺乏弹性，导致皮肤松弛下垂。
不要酗酒抽烟
烟酒中都含有大量的刺激性物质，长期的抽烟喝酒使肌肤长时间的受到刺激性物质的损伤，导致细胞失去活性，最终使肌肤老化，松弛下垂。
皮肤松弛吃什么好？
骨头汤改善皮肤松弛——这是一个“姥姥级”护肤秘方，西方人特别推崇!骨头汤富含多种对皮肤有好处的营养成分，比如胶原蛋白、钙、钾、镁、氨基酸、透明质酸等。
怎样做出美味的骨头汤？
原材料：骨头2~3斤、蒜瓣适量、3棵芹菜、2根胡萝卜、2只洋葱、2汤匙苹果醋、1把新鲜香菜、1汤匙盐
做法：把所有原材料放进大汤锅，小火慢炖12~24小时，晾凉后饮用，放入冰箱可冷藏保鲜4天。
对于年纪轻轻就皮肤松弛的MM，不妨尝试下骨头汤。当然，对于松弛很严重的个例，建议还是通过医疗美容手段来解决，效果会更直接、更明显!
