孕妇可以吃燕窝吗?孕妇吃燕窝的好处和坏处
燕窝一直以来被视为滋补圣品,对女人有美容养颜的功效。因此,很多怀孕的女人选择进食燕窝。那么,孕妇究竟可不可以吃燕窝办呢?孕妇吃燕窝有哪些好处和坏处?
孕妇可以吃燕窝吗
现在,孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为,孕期食用燕窝,产后母婴皮肤都会变好。其实,这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好,孕妇不必特意食用。
燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的,体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外,燕窝售价较高,很多孕妇经济上都难以长期负担,不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝,滋阴效果一样很好。