马蹄可以和香蕉一起吃吗？马蹄和香蕉一起吃好吗？

2017-12-25

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文章简介：香蕉和马蹄都是寒凉水果,两者可以一起食用吗?一些人喜欢香蕉和马蹄等水果混合食用,这样科学吗? 马蹄可以和香蕉一起吃吗答案是可以.两者并不相冲. 马蹄香蕉的做法香蕉荸荠红萝卜汁 1.准备好原材料: 2. 将原材料放入破壁机的壶中: 3. 加入适量的蜂蜜: 4. 加入1大杯水: 5. 打开破壁机, 工作一分钟: 6. 一杯新鲜的蔬果汁就完成了: 7.倒入杯中, 装饰一个樱桃马蹄的功效与作用荸荠俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名.称它马蹄,仅指其外表:说它像栗子,不仅是形状,连性

香蕉和马蹄都是寒凉水果，两者可以一起食用吗？一些人喜欢香蕉和马蹄等水果混合食用，这样科学吗？

马蹄可以和香蕉一起吃吗

答案是可以。两者并不相冲。

马蹄香蕉的做法

香蕉荸荠红萝卜汁

1.准备好原材料；

2. 将原材料放入破壁机的壶中；

3. 加入适量的蜂蜜；

4. 加入1大杯水；

5. 打开破壁机，工作一分钟；

6. 一杯新鲜的蔬果汁就完成了；

7.倒入杯中，装饰一个樱桃

马蹄的功效与作用

荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。

营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。