经期能吃哈密瓜吗?来月经可以吃哈密瓜吗?
正是吃哈密瓜的季节,小编每次经过周边的水果店,都可以看到很多买哈密瓜的人。哈密瓜吃起来甜甜脆脆,那么,来月经了可以吃吗?月经期间吃哈密瓜好吗?
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但香甜,而且富有很高的营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%, 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜,认为多吃瓜可以祛病延年,这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食,还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病,瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油,富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子,采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄,滋味清香,还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力,实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油,可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
经期可以吃哈密瓜吗
来例假能吃哈密瓜的,不要吃冰冻的就行了,哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。但是,哈密瓜是生冷的食物,因此,不能多吃。经期注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。