补气血中成药女人到中年要常吃这两物补气血预防提前闭经

2018-09-26

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文章简介：女人到中年,新陈代谢水平有所下降,人体的气血也会随之减少,各种脏器缺乏气血的滋养,可能会增加月经量减少的几率.一.谨记3个字:多泡脚:女人到中年,谨记3个字:多泡脚.泡脚是一种常见的养生方式,通过提高脚部的血液循环,改善身体.其次,脚又被称为人体的‘’第二心脏",当脚浸泡在适当的温度中,热气会刺激气血的疏通,当人体的气血充足的状态,寒气也会随之减少,则五脏六腑的机能充盈气血的濡养,身体的新陈代谢水平也所提升,子宫的排毒需要一定的气血滋养,能够促进毒素的排出,从而加速寒气排出.补气血中成药女人到

女人到中年,新陈代谢水平有所下降,人体的气血也会随之减少,各种脏器缺乏气血的滋养,可能会增加月经量减少的几率。

一、谨记3个字:

多泡脚:女人到中年,谨记3个字:多泡脚。泡脚是一种常见的养生方式,通过提高脚部的血液循环,改善身体。其次,脚又被称为人体的‘’第二心脏",当脚浸泡在适当的温度中,热气会刺激气血的疏通,当人体的气血充足的状态,寒气也会随之减少,则五脏六腑的机能充盈气血的濡养,身体的新陈代谢水平也所提升,子宫的排毒需要一定的气血滋养,能够促进毒素的排出,从而加速寒气排出。

使食疗补气血的吸收率有所提高,在一定的程度上,利于预防闭经。

二、常吃两物:

1、红枣丸子:

食材:红枣、糯米粉、红糖。将红枣割开口子,并去籽,把适量的糯米粉加入清水揉至光滑的面团,再根据个人情况,加入适当的红糖调味搅拌均匀,用小面团填入红枣中,放在锅中小火蒸15分钟左右即可食用。女人到中年,常吃红枣丸子,能补充气血,预防闭经。红枣有健脾的功效,中医上,脾胃为气血生化之源,经常吃红枣,可以健脾养胃,加速脾胃的水液运化,促进湿气的排出,有助于脾生气血,补气血,预防闭经。

2、鱼胶红枣汤:

食材:鱼胶、红枣、盐、葱、姜。将鱼胶干洗净,葱切花、姜也切丝备用。在砂锅中加入鱼胶和适当的水、红枣,转大火熬至30分钟后,再根据个人口味加入适当的葱花、盐即可。鱼胶是一种鲜美的海鲜食材,有较高的食疗价值,其所含有的蛋白质、铁、磷等多种成分,对于气血虚弱的女人,有养血、补血、安神的作用,经常食用鱼胶,能够促进血液的生成,滋养人体细胞,不仅补气血,还预防闭经。