补气血食疗女人补气血药膳食谱大全

2019-06-09

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文章简介：中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少.血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚.气血不足).气血不足即中医学中的气虚和血虚.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷.自汗.头晕耳鸣.精神萎靡.疲倦无力.心悸气短.发育迟缓.血即流动于经脉中的红色液体.补气血食疗女人补气血药膳食谱大全血虚比较通俗的说法就是指血少.血虚者症状为面色无华萎黄.皮肤干燥.毛发枯萎.指甲干裂.视物昏花.手足麻木.失

中医认为,气可以推动血液运行,血可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,故在中医临床上一般是气血双补(或称为气两虚、气血不足)。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。

血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。俗话说,药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法,不过食补贵在持之以恒,当然,你也可以去看中医,适当吃一些成药或汤药调理,这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用食疗方,可以平时饮食上多注意调理。