祛湿茶有哪些有什么制作方法

2019-03-29

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文章简介：在南风天的时候,身体很容易就会遭受到湿气,若是在此时被病毒入侵,很容易就会生病.因此,大家可以在平常自制一些简单的祛湿茶来饮用,这样能够将人体内的湿气排出来,令我们的身体能够更加的健康.那么究竟祛湿茶要如何制作呢?祛湿茶有哪些有什么制作方法祛湿茶1.枸杞薏米茶首先将买来的薏米挑出杂质,用清水洗干净并且控干水分.然后将薏米放入平底锅里面,用小火来进行翻炒,直到薏米飘出香味.之后再扔几颗红枣放进茶壶里,抓一小把枸杞子放入,喜欢甜味的朋友可以放一些适量的冰糖,再倒入已经炒好的薏米,冲入开水后等10分

在南风天的时候,身体很容易就会遭受到湿气,若是在此时被病毒入侵,很容易就会生病。因此,大家可以在平常自制一些简单的祛湿茶来饮用,这样能够将人体内的湿气排出来,令我们的身体能够更加的健康。那么究竟祛湿茶要如何制作呢?

祛湿茶

1、枸杞薏米茶

首先将买来的薏米挑出杂质,用清水洗干净并且控干水分。然后将薏米放入平底锅里面,用小火来进行翻炒,直到薏米飘出香味。之后再扔几颗红枣放进茶壶里,抓一小把枸杞子放入,喜欢甜味的朋友可以放一些适量的冰糖,再倒入已经炒好的薏米,冲入开水后等10分钟就可以喝。薏米有健脾祛湿和清热排毒的功效,是比较常用的祛湿药物,非常适合祛湿的患者。

2、辛凉饮

先准备好30克的薏米,佩兰、藿香和白豆蔻人各准备3克,由于薏米不能够直接冲泡,必须要先用热水煎煮半个小时,之后用薏米汤来冲泡其他三种材料。这四种植物在中医里被认为是祛湿最好的药物,若是在炎热的夏季服用能够祛除人体的湿气。另外,薏米还有补益脾胃的功效,能够令脾胃抗湿的能力增强,从而避免下一次再被湿气所侵犯。