免疫力降低 熬夜看世界杯致车祸熬夜后免疫力或降低60%
据报道,男子张某是个球迷,前晚熬夜看了两场球赛。昨天中午他驾驶面包车(后排乘着他的两个儿子,一个四岁,一个七岁),沿着海宁市海昌街道双联路由北往南行驶至双联路隆兴路口南侧时。因为前晚睡眠不足,张某竟然开着开着就睡着了,这一睡直接导致车辆失控驶入对向车道,与对面驶来的一辆“路虎”越野车发生碰撞,强大的撞击力致使“路虎”车车尾又与后面的“丰田”轿车相撞。
交警接警后,迅速赶赴现场处置,当民警达到现场后,看到现场一片狼藉。相信最近一段时间有不少的人都会熬夜看世界杯,那么你知道,熬夜的背后有哪些惊人危害吗?
熬夜危害一:皮肤
衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。
熬夜危害二:眼睛
衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
熬夜危害三:肠胃
衰老表现:胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
熬夜危害四:大脑
衰老表现:记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。
熬夜危害五:免疫力
衰老表现:身体抵抗力低,经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%。
