龙牡壮骨颗粒可以和奶粉一起喝吗？
龙牡壮骨颗粒的味道不是很好，很多人想把这个药跟奶粉一起喂给孩子喝，下面5号网的小编为你们介绍龙牡壮骨颗粒可以和奶粉一起喝吗？
龙牡壮骨颗粒可以和奶粉一起喝吗
龙牡壮骨颗粒可以与奶粉一起搭配喝的，龙牡壮骨颗粒主要是补钙的，奶粉还有丰富的钙，与蛋白质，有助于钙的吸收，有助于骨骼的健康，但是，注意用量，标准人每天需要800毫克的钙，不要过量补充。
龙牡壮骨颗粒可以长期服用吗
龙牡壮骨颗粒 (武汉健民药业集团股份有限公司生产 )功效为强筋壮骨、和胃健脾。它是中西药复方制剂，中药成份是经典名方龙骨牡蛎汤和参苓白术散加减化裁而来，有调理脾胃促进宝宝食欲消化的作用，西药补钙补充维生素D，维生素D是帮助钙吸收的，能治 疗和预防佝偻病、软骨病，对宝宝多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。龙牡壮骨颗粒除了补钙能改善宝宝缺钙盗汗外，中药成份龙骨、 牡蛎、龟甲也有镇惊安神、收敛止汗的作用，适合夜惊、夜啼、睡眠不安的宝宝服用。
对于曾有传言对龙牡壮骨颗粒的安全性提出怀疑，龙牡壮骨颗粒曾委托国家检验检疫部门对其重金属含量做过测定，经湖北出入境检验检疫局未检出重金属铅的含量。因此，龙牡壮骨颗粒是不含重金属的。龙牡壮骨颗粒上市销售20多年来，累计销售过百亿袋，无一例不良反应，是首批国家一级中药保护品种(目前全国一级中药保护品种仅12个)，同时被国家药典2000版和2005版收载(能被国家药典收载的药物都是经典有效的)，毒副作用报道，可长期服用。
运动不足导致骨密度低
骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。
健脾食疗
红枣莲子粥
功效：益气补脾、养血安神。
原料：大枣15克，莲子15克，糯米100克。
做法：
1、大枣、莲子都用温水浸泡1个小时左右。
2.糯米下锅，大火煮开后改小火。
3.糯米7成熟时加入大枣、莲子，小火慢炖至糯米熟时即可。
