皮蛋一天最多吃几个？皮蛋一次能吃几个？
2018-01-18
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文章简介：鸡蛋健康而且营养丰富,但是一天也不能多吃,更何况加工而成的皮蛋.因此,大家在食用的时候一定要注意,那么,皮蛋一天能吃几个呢? 皮蛋一天最多吃几个 松花蛋是一种传统的蛋加工产品,它的味道松花蛋,不仅能促进食欲,食用功效也是一级棒的,受到很多消费者喜欢.但是最遗憾的就是松花蛋里面含铅量高,多吃会中毒,所以要控制进食的数量.最多一天最多就吃两个,适量适度才能确保吃得健康又安全. 皮蛋吃多了会怎么样 另外平时爱吃皮蛋的人,一定要注意不能贪吃松花蛋,吃过头了只会适得其反.另外需要注意多吃些富含膳食纤维的食
鸡蛋健康而且营养丰富，但是一天也不能多吃，更何况加工而成的皮蛋。因此，大家在食用的时候一定要注意，那么，皮蛋一天能吃几个呢？
皮蛋一天最多吃几个
松花蛋是一种传统的蛋加工产品，它的味道松花蛋，不仅能促进食欲，食用功效也是一级棒的，受到很多消费者喜欢。但是最遗憾的就是松花蛋里面含铅量高，多吃会中毒，所以要控制进食的数量。最多一天最多就吃两个，适量适度才能确保吃得健康又安全。
皮蛋吃多了会怎么样
另外平时爱吃皮蛋的人，一定要注意不能贪吃松花蛋，吃过头了只会适得其反。另外需要注意多吃些富含膳食纤维的食物，吸附皮蛋中的重金属，以便很好排除体外。皮蛋含铅量高，经常食用会造成重金属铅在人体中的积存，影响健康，严重的会造成铅中毒，因此应尽量少吃或不吃皮蛋。
食用皮蛋不当易细菌中毒。皮蛋在腌制、运输、销售、存放过程中，极易受到各种细菌的污染，特别是沙门氏杆菌的污染。该细菌随皮蛋进入人体后，在肠结膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使食用者出现中毒症状。
如何预防吃皮蛋中毒
应食用新鲜、无破损、无异味的皮蛋；应选购和食用“无铅皮蛋”。应采用无铅工艺和原材料腌制的皮蛋，其含铅量远低于采用传统工艺腌制的皮蛋；建议皮蛋熟食。如：煮汤食用、去壳后上笼高温蒸5分钟，晾凉后再食用等。专家特别提醒，食用皮蛋后，若出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、水稀样便、头痛、头晕、四肢乏力等症状时，要及时就诊。
