虾皮怎么做好吃？虾皮的做法有哪些？

2018-02-18
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文章简介：关于小小的虾皮日常生活中大家一般都是把它当做一种调味品,在做汤的时候用来提鲜增味的,那么虾皮还有没有其他做法?虾皮怎么做好吃?虾皮的做法有哪些? 虾皮怎么做好吃 吃前要清洗 注意清洗清洗虾皮是很多人这几年正在养成的习惯,以前几乎没人洗,一是没想过这东西也需要洗,二是觉得洗会去掉不少鲜味.但现在还是建议在食用前清洗干净,尽量把脏东西和有害物质降至最低,方是聪明的做法. 尽量打碎了吃 虾皮含钙高是众所周知的,但是实际上,吃进去后,吸收率却并不高. 这是因为虾皮中的钙无法自动溶出,而人在吃虾皮的时候,

关于小小的虾皮日常生活中大家一般都是把它当做一种调味品，在做汤的时候用来提鲜增味的，那么虾皮还有没有其他做法？虾皮怎么做好吃？虾皮的做法有哪些？

虾皮怎么做好吃

吃前要清洗

注意清洗清洗虾皮是很多人这几年正在养成的习惯，以前几乎没人洗，一是没想过这东西也需要洗，二是觉得洗会去掉不少鲜味。但现在还是建议在食用前清洗干净，尽量把脏东西和有害物质降至最低，方是聪明的做法。

尽量打碎了吃

虾皮含钙高是众所周知的，但是实际上，吃进去后，吸收率却并不高。

这是因为虾皮中的钙无法自动溶出，而人在吃虾皮的时候，几乎是无法嚼碎的，基本都是整个的吃进去，这样虽然在胃酸的强大作用下会溶出一小部分钙，但绝大部分都会白白流走，说白了就是大部分会穿肠而过，人体无法消化吸收。

所以把虾皮切碎，最好是打成粉，会使其中钙的吸收提高一些。

虾皮的做法有哪些

虾皮清炒西葫芦

用料：

西葫芦1个

虾皮1小把

葱花少许

盐适量

生抽少许

鸡精适量

食用油适量

步骤：

西葫芦顺长切成2半，然后切段（每段的宽度就是切片的长度）。然后再切成长方形的厚片。

葱切葱花，虾皮抓一小把备用。（虾皮买回来后放冰箱冷冻贮存，可以保持虾皮不干而鲜美。）

炒锅热油，下葱花虾皮爆香，然后放入西葫芦炒至断生。加入盐、生抽、鸡精适量翻炒均匀即可。

小贴士：

西葫芦炒至断生即可，不要太软。