孩子吃饭很慢怎么办
2017-11-01
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文章简介：吃饭可以补充身体必须的能量,有助于孩子身体成长,妈妈们看着孩子吃饭很慢着急.那么孩子吃饭慢的原因是什么?孩子吃饭慢怎么办?怎样让孩子多吃饭?下面小编为你详细介绍. 孩子吃饭慢的原因 孩子的心情不太好:孩子今天有心事,比如受了什么委屈.挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了. 吃不完自己碗里的饭:有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗.孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了. 不喜欢今天的菜:妈妈今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不
吃饭可以补充身体必须的能量，有助于孩子身体成长，妈妈们看着孩子吃饭很慢着急。那么孩子吃饭慢的原因是什么？孩子吃饭慢怎么办？怎样让孩子多吃饭？下面小编为你详细介绍。
孩子吃饭慢的原因
孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。
吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。
不喜欢今天的菜：妈妈今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不爱吃。
肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。
牙齿有问题：比如牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。
孩子吃饭慢怎么办
提供宽松愉快的用餐环境
用餐的环境十分重要，为了让孩子享受舒适的进餐氛围，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。
家庭教育和幼儿园要保持一致
老师要和家长沟通，及时把孩子在幼儿园的情况反馈给家长，求得家长配合。让家长在家里要求孩子，不要喂饭，要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。
合理安排孩子的用餐时间
老师平时应仔细观察，看看哪些孩子吃饭慢哪些吃饭快。对于用餐慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。
巧妙运用少盛多添的方法
在给孩子分配食物时，给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。
采取正面引导、积极鼓励的方法
老师可以在班里设一个“好孩子”吃饭评比表，每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐，并要求孩子尽量不浪费食物。另外也可尝试让用餐慢的孩子经常报菜单，做品尝员，让他们介绍饭菜的名称和味道，来激发孩子的食欲，加快用餐速度。
怎样让孩子多吃饭
选购孩子喜爱的餐具：孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
多花心思在菜色上做变化：在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
减少正餐之外的食物：虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
